产前饮食禁忌

临产前十大禁忌 这些你都知道吗

1.害怕。很多孕妇由于缺乏常识，对分娩有不同程度的恐惧。这种不健康的心理不仅会影响孕妇分娩前的饮食和睡眠，还会阻碍全身的应激反应，也就是所谓的应激反应。

2.避免孤独。孕妇在分娩前会有一定程度的紧张。这个时候，她们非常希望有来自人的鼓励和支持，尤其是丈夫。所以，作为丈夫，你要在妻子临产前尽可能多陪陪她，亲自照顾她的饮食起居，让她觉得你在和她一起迎接考验。这是对丈夫生下妻子最好的帮助。

3.避免药物滥用。产妇亲属千万不要自行吸毒；不要随便注射催产素，以免造成严重后果。

4.避免懒惰。孕期活动过少的产妇更容易出现分娩困难。所以孕妇在妊娠末期不要生活太懒，长期卧床。

5.避免担心。孕妇在生活和工作中遇到很大的困惑，或者遇到意想不到的不幸事件，都会使孕妇在分娩前感到沮丧、难过、抑郁。这种负面情绪会影响顺利分娩。

6.避免饥饿。产妇劳动消耗大量体力。所以产妇在分娩前一定要吃饱吃好。

7.避免远行。一般在预产期前半个月后，不宜出远门，尤其是坐车或坐船。因为旅途中各种条件限制，分娩时难产非常危险，可能会影响母婴安全。

8.避免疲劳。指身体或精神上的过度劳累。怀孕期间，活动量要适当减少，工作强度也要适当降低。特别要注意休息好，睡眠充足。

9.避免粗心大意。临产时，我们往往因为准备不充分而手忙脚乱，容易出错。

10.要焦虑。有些孕妇在分娩时也是一个“急性子”。他们焦急地盼望着在预产期前尽快分娩。预产期一到，他们甚至一天到晚坐立不安。他们不知道预产期有一系列的活动。他们提前10天或者晚10天左右都很正常。俗话说“瓜熟蒂落。”别担心。