睡眠不好,有什么办法

柠檬皮 • 2022-7-26 • 生活常识 • 阅读 1

睡眠不好怎么办？注意做好以下四点

1、养成定期兴趣的习惯。

2.睡不着就不要玩手机。

3.给自己设定一个睡觉的时间。

4.不要困。

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原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/904294.html

睡眠不好做好

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