学飞檐走壁要练什么动作

怎么练飞檐走壁的轻功 有什么方法？

1.选择有长梯子的公园或学校操场。

2.控制好自己的日常饮食。

3.呼吸和呼吸的方法。

4.保持良好的心态。

5.选择各种锻炼方式。

6、还要锻炼自己的协调能力。