戒烟的正常反应

戒烟一个月的生理反应 身体有这6个表现

1.强烈的吸烟念头，尤其是刚戒烟的时候。烟瘾很强。如果你不吸烟，你会感到烦躁，抑郁，不停地打哈欠。

2.咳嗽和吸烟会导致肺部产生大量粘液。戒烟后，黏液会松弛，从呼吸道排出，肺纤毛又开始活动。

3.戒烟后食欲大增，很多人此时无法控制食欲，导致肥胖。

4、便秘戒烟后，部分吸烟者会出现便秘。

5.注意力不集中戒烟后，大脑中的感受器为了摆脱对尼古丁的依赖，会产生注意力不集中的反应。这时候就是正常的戒断反应了。

6.当你口渴时戒烟后，你会经常感到口渴，你的身体新陈代谢会改善。