腕管综合征术后如何锻炼

腕管综合症手术后的锻炼方法 怎样锻炼才能逐步恢复?？

术后目前的做法是松散包扎，术后2天内限制腕关节活动。2天后换药，指导患者开始肩、肘、腕、手、手指的功能锻炼。术后三周内，腕关节可在夜间用支具固定在中立位。术后12 ~ 14天拆线。1个月后复工，但限制负荷。术后6 ~ 8周，活动完全恢复。一般3 ~6个月是恢复时间。经常转动手腕，避开手机和电脑。