养生的口诀

1, 1.一千个保健，一千个保健，心态平衡才是关键。2.怒伤肝，喜伤心，悲伤魂。3.要生活好，不要渺小；善待愤怒，你就会长寿。4.心胸宽广的人可以撑船，健康长寿百年。5.如果你想健康快乐，就要学会自己找乐子。6.一个好妻子胜过一剂良药。7.铁不能炼成钢，人又不运动，不健康。8.最好的医生是自己，最好的运动是散步。9.西红柿，营养好，又美又嫩，病害少。

2, 11.多吃芹菜，别问了，降血压。12.微笑，年轻十岁。13.在三笑的一天，很难变老。14.永远微笑，永远年轻。15.哭，解你千愁。16.眼泪自由流淌，你的病自然会好的。7.你的丈夫带着眼泪玩耍，你的英雄流血流泪。

3, 21.早点吃好，中午吃好，晚上吃好。22.暴饮暴食会让你生病，定时定量会让你平和。23.慌慌张张地吃东西，吞得太快，会伤食欲，伤肠道。24.如果你想变得强壮，就把你的食物嚼碎。25.如果你想让所有的疾病都存活下来，那就永远饿三分。26.与其把肚子撑得饱饱的，不如把它储存在锅里。

4, 31.如果你三天不吃绿色食品，你的眼睛会眼冒金星。32.吃肉不如不喝汤。33.垃圾食品是有害的。远离它才能保持健康。34.多吃汤面，免得开药方。35.早点喝盐汤，比如人参汤，晚点喝盐汤，比如砒霜。36.夏天一碗绿豆汤。

5, 41.吃十月茄子，饿死郎中爷。42.胡萝卜和小人参；多吃点，打起精神。43.你开朗了，你的病藏起来了。44.房间很宽，但你的心很宽。45.人都是童心的，一辈子都是年轻的。46.你吃得越多，就越胖。47.大蒜是个宝，经常吃会很健康。48.一天两个苹果，一天三个枣。

6.51.苦从口入，病从心出。52.趁年轻锻炼身体，老了不要烦躁。53.与其流汗，不如请人吃饭。54.没有阳光的时候，医生会上门。55.刀闲着容易生锈，人闲着容易生病。56.懒惰使你变老，勤劳可以延年益寿。57.好人是健康的。

6, 61.如果你想保持你的腿完好无损，倒着走。62.如果你出汗了，不要在风中奔跑。63.如果不出汗，就不要被冷水淋湿。64.如果你想健康，那就洗澡吧。65.保持大脑健康，跳绳。66.别出心裁，用手指保持大脑健康。67.多练好，但不练。

7, 71.养生是动，动了就失去了健康。72.吃人参不如五点睡。73.中午睡觉就像捡了个宝。74.冬天蒙着头睡觉，夏天露着肚子。75.睡觉更容易伤害身体。76.吃好睡好。77.吃好睡好会让你长生不老。

8, 81.用热水洗脚，比如吃补药。82.寒从脚起，病从口入。83.不吃不睡。84.春天捂脚，秋天冻脚，不会沾染任何杂质。85.指甲常剪，你的病不沾。86.冷水洗脸，有美容保健。87.用温水刷牙，牙齿会露齿而笑。88.

9, 91.喝空肚茶，会生病。92.喝茶不洗胸，阎王就杀了你。93.尽量少喝酒，病会走弯路。94.戒烟限酒，健康长久。95.饭后一支烟危害很大。96.多吃咸盐，少活十年..