儿童几岁开始可以做引体向上

55岁能做几个引体向上 中老年人做多少个引体向上合格

1.引体向上和年龄关系不大，只和个人力量有关。这就好比20岁的人不一定要比50岁的人做得更多，还有各种各样的因素。

2.引体向上是徒手健身中难度最大的动作，以背阔肌为主要力量肌，以臂前肱二头肌和肩后束为次要力量肌，以各种前锯肌、腹直肌和腹横肌为稳定肌。除了深蹲，引体向上最需要肌肉群。