黑枸杞怎么吃营养价值最高吃法

景阳旅游黑枸杞吃法 黑枸杞的正确吃法有哪些

1.嚼着吃。黑枸杞可以直接嚼，就像吃葡萄一样。但通常是直接吃新鲜的黑枸杞，而不是干黑枸杞。黑枸杞不适合直接咀嚼。毕竟难啃。

2.泡茶。泡茶的时候也可以加入适量的黑枸杞，这样喝茶的时候也可以喝黑枸杞水，也是黑枸杞的吃法之一。所以泡茶的时候记得加几颗黑枸杞，等黑枸杞干软了之后就可以嚼着吃了。

3.泡在酒里喝。黑枸杞也可以用来酿酒。一般是在白酒中放入适量的黑枸杞，然后加入适量的冰糖，或者不加冰糖。然后存放在阴凉通风处，密封保存。一周后就可以喝了。每天喝一小杯对身体有好处。

4.馒头或者炖肉。蒸包子或者馒头的时候，也可以加点黑枸杞。炖菜的时候也可以加入适量的黑枸杞，这样在吃菜的同时也可以吃黑枸杞，还可以改变吃法。

5.煮粥。煮粥的时候也可以加入适量的黑枸杞，但是最好等粥煮好了再吃。最好等黑枸杞凉了再加入，因为高温会破坏黑枸杞的营养。

6.泡水喝。黑枸杞最常见的吃法是泡水吃。如果你把黑枸杞放在温水中，水的颜色会改变。如果水的PH值，水的颜色将是蓝色的。这应该是最常见的吃法了，不妨试试。