怎么把女神变成女朋友

每次进瑜伽班，看到瑜伽老师性感的身材和优雅的气质都让人羡慕嫉妒恨。怎样才能成为女神？世界上没有丑女人，只有懒女人。只要每天坚持练瑜伽，就能让臀部变紧，腰变细，腿变细，从背影变成真正的女神。同时，练习瑜伽可以放松身心，改善体质，促进排毒养颜，让你由内而外保持年轻活力。

面对瑜伽垫，双手伸直放在地上，形成平板支撑姿势。旋转到身体左侧，抬起左手，想要向上拉伸，抬起左腿，内弯空，脚趾伸直。

手臂平放在瑜伽垫上，头靠在手臂上，躺在瑜伽垫上。右腿向上伸直，脚趾伸直，抬起左小腿，脚趾放在右大腿上。

在瑜伽垫前躺下，双手放在身体两侧，伸直手臂，抬起上半身，头向后倒，保持上半身挺直，双腿小腿勾住，脚趾伸直。

想要练出性感的身材，不能光想着。如果你每天练一个小时瑜伽，你会发现自己有了显著的变化。你不仅会感到神清气爽，工作效率也会提高，体重会减轻，身体曲线也会变得更加性感。这就是瑜伽带给我们的改变。