每天都坚持锻炼的人会怎么样

我才是坚持锻炼的人。我以前很懒，懒在床上，懒得动。除了上班，一有空闲，我就想眯着眼睛躺在床上，像猫一样生活。我被告知周末去这里和那里，但我不感兴趣，所以我只想多休息。

渐渐的，身体也不在状态了，晚上也睡不好。比如我明天早上要去长途旅行。早睡早起是有道理的，只是事与愿违，睡不着。而且，年纪越大，越觉得累。我整天都觉得很懒，我觉得很虚弱。我尽量早起锻炼，在操场上跑两圈。跑步后，我感觉更累了。我非但没有精神焕发，反而成了负担。有人建议练太极拳，周末报了名。看来是学不会了。前年偶然有机会在网上浏览一个瑜伽视频，一下子就感受到了。我试着练了一下，难度系数不大，也不用出门。刚在家里买了瑜伽垫，按照老师的指导练习。万事开头难。刚开始想跨几招太难了。大概过了几个月，做完家务就觉得没那么累了。经过长时间的练习，大概一年后，脸上的皱纹好像拉长了很多。再好的化妆品，也帮不了气血的疏通。这是毫无疑问的。我现在很自信，出门基本不用化妆。

现在，我一天不练瑜伽，感觉缺了点什么，再也没有睡不着觉的困扰了。白天感觉精力充沛，可以连续做两个小时的家务。对我来说，这是一个很大的进步，正确的人从正确的锻炼方法中受益匪浅。只要身体健康，身心才能真正快乐。没有健康，其他一切都只是浮云。