长期饮用咖啡

在浙江丽水，有一位84岁的老人，程大爷，今年84岁。但令人羡慕的是，他每天下午都能为妈妈泡一杯咖啡。他的母亲程老太太今年105岁。据程大爷说，他妈妈从4、5岁就开始喝咖啡，到现在已经100年了。

为什么105岁的浙江老太天天爱喝咖啡？

程夫人年轻的时候家里比较宽裕，是个大家族。上世纪20年代，有几个外国人四处活动，看到小女孩就觉得很可爱。有时他们会和她分享自己的饮料和零食，包括咖啡。小女孩非常喜欢咖啡的味道，所以她经常去喝咖啡。后来随着经济全球化，咖啡在我们国家越来越受欢迎，街上都能买到咖啡，于是她实现了“咖啡自由”，这个习惯一直保持到现在。

后来程夫人的儿子每天都会给她做手工磨咖啡，就是电视剧《一切都好》里苏大强哭着喊着要的那种。喝了一段时间后，成太太不再喝手磨咖啡，改喝速溶咖啡。一方面是口味变了，一方面是怕儿子麻烦。母子之间的感情令人羡慕。

那么，坚持喝咖啡对身体有什么好处呢？

咖啡作为世界三大饮料之一，不仅深受年轻人的喜爱，现在越来越多的老年人也加入了喝咖啡的行列。咖啡的原料是咖啡豆，其中含有一百多种物质，包括咖啡因、单宁酸、油脂和含氮化合物。

刷新思维

咖啡最广为人知的作用是提神。这是因为咖啡中含有咖啡因。每100克速溶咖啡，我们可能会摄入45到100毫克的咖啡因。这种物质可以刺激我们的中枢神经系统，使我们的意识清醒。所以早上起床后或者下午三四点钟喝一杯咖啡，可以一扫睡意，提高我们做事的专注力。

美容美容

适量喝咖啡可以促进新陈代谢，喝咖啡还可以促进热量燃烧，帮助女性朋友减肥。减肥前喝咖啡还可以强身健体，让我们运动的时间更长。可能有人会觉得咖啡里有糖精添加剂。其实如果是纯咖啡，这种添加剂的含量并不多。

3.补肾温阳

很多人可能会认为咖啡是西方文明的产物，但其实作为一种饮料，我们也可以从中医的角度来分析。咖啡的味道又香又苦，其特有的香味还能消除疲劳，苦味更常见于心，更适合上班族。

中医也认为咖啡性温。对于体内有湿冷之气的人来说，经常饮用咖啡，尤其是精心烘焙的咖啡，有助于温补燥湿之气，补肾温阳，改善腹部水肿。对于前列腺增生的男性来说，喝咖啡也有助于缓解症状和疼痛。

因此，喝咖啡不仅可以提神醒脑，还可以美容养颜，补肾温阳，功效多多。

但是，喝咖啡也可能带来一些问题，需要注意。

第一，太晚喝咖啡可能会影响睡眠和内分泌。其次，有研究表明，喝咖啡会加速钙的通过，容易引起骨质疏松。但我们只需要在喝咖啡的同时注意补钙，比如在咖啡中加入牛奶，就可以在一定程度上缓解这样的问题。

一般来说，喝咖啡的作用有很多，但要注意喝咖啡的时间、剂量和注意事项，或许能收获很多好处。