喝完蜂蜜水的好处

蜂蜜是什么？

蜂蜜，蜂蜜，从开花植物的花中提取的蜂蜜，在蜂巢中酿造的蜂蜜。蜂蜜是一种味道甜美的天然食品。其中所含的单糖可以不经消化被人体吸收，对妇女、年轻人，尤其是老年人有较好的保健作用。那么蜂蜜有哪些保健功能呢？

1、促进睡眠

蜂蜜是一种镇静剂，可以作用于全身。能缓解神经紧张和失眠的人，可以每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以帮助尽快入睡。

2.保护肝脏

蜂蜜可以促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。

3、润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

4、美容除皱

蜂蜜+水:蜂蜜中含有大量能被人体吸收的含氧酸、酶、激素、维生素和糖类，具有滋养护肤的作用。用2 ~ 3倍的水稀释蜂蜜，每天敷在脸上，皮肤光滑细嫩。

5.蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤。

尤其是烧伤，用蜂蜜做皮肤伤口敷料，细菌无法生长。

如何辨别真假蜂蜜:蜂蜜吃起来像蜂蜜，糖吃起来像糖。纯蜂蜜香甜微酸，口感绵软细腻。假蜂蜜蜂蜜味淡，回味短。

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