经常熬夜身体会出现什么症状

“熬夜”是一个熟悉又陌生的词。

说熟悉是因为大多数人都过夜。

很奇怪，因为可能还有很多人。

我不知道我自己的行为。我熬夜了吗？

其实“熬夜”这个衡量标准

不是你睡多晚。

关键是要有充足的睡眠。

你睡得好吗？

有些人可能天真地认为

熬夜后有补救措施。

但事实上，

对于长期睡眠不足的人来说

已经造成的损害很难弥补。

即使你睡得再多。

不能完全抵消伤害

每天晚上都睡不好。

可能正在一点一点吞噬你的健康生活。

用手机争睡眠

这是一场为了全人类健康的战斗。

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审计专家李凯

北京医院

主治神经科医生

策划内容小羊肖恩

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编辑费迪

插图翠花

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参考信息

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