水果黄瓜可以天天吃吗

不建议每天吃水果和黄瓜。黄瓜性凉，大量食用会降低胃肠道的消化蠕动，同时导致消化液分泌减少，从而降低食物的分解能力，容易出现食物消化不良和腹泻。建议每周2-3次，每次一粒。

水果黄瓜怎么吃

水果黄瓜可以直接洗干净生吃，也可以凉拌或者炒着吃。

选择新鲜黄瓜，洗净切丝，加入甜椒丝和虾皮。与白醋、食用盐、酱油、白糖、蒜粉混合，浇在原料上，搅拌均匀即可食用。