好处:补充维生素A和蛋白质,其中含有胃激素、角蛋白氨基酸等多种营养物质,有助于胃液分泌,促进消化。缺点:鸡胗过多可能导致胆固醇摄入过多,不利于人体健康。
吃鸡胗的利与弊
适量吃鸡胗可以为人体补充丰富的营养,但要与饮食搭配得当。鸡胗的营养成分多为蛋白质和脂肪,缺乏钙、铁、胡萝卜素等营养成分,所以你一定要注意和其他水果蔬菜一起吃,这样可以让营养更加丰富全面。
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好处:补充维生素A和蛋白质,其中含有胃激素、角蛋白氨基酸等多种营养物质,有助于胃液分泌,促进消化。缺点:鸡胗过多可能导致胆固醇摄入过多,不利于人体健康。
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