卧撑手腕疼解决办法

做俯卧撑后手腕疼痛。需要停止运动，放松手腕，在疼痛部位涂抹活血化瘀的药酒，促进血液循环，可以缓解疼痛症状。你还需要控制你的饮食。最好不要吃生冷、油炸、辛辣等食物。

斜躺支撑引起手腕疼痛的解决方案

1。适当休息一下

2。涂抹药酒

3。清淡饮食

俯卧撑后手腕疼痛时，还是要吃一些清淡的食物。最好不要吃生冷、油炸、辛辣等食物，否则会导致血液循环加重，疼痛症状越来越严重。