怎么改善驼背，驼背怎么办？

除了病变导致的驼背，那些生活习惯导致的驼背都是可以调整改善的。那么，如何改善驼背呢？驼背的时候该怎么办？大家加油，只要记住以下几点就好！

选择性硬床
一个人每天卧床的时间非常多，所以床的选择非常重要。对于驼背，一定要选择硬板床睡觉，这样可以在睡眠中不自觉的治疗和改善驼背。

强制拉直
你可以看看你身边的驼背人群。他们坐和站的时候，几乎都是弓着背的，所以你要自我强制自己挺直腰板，无论是坐、站、走等等。，可以很好的矫正驼背。

靠墙练习站姿
这是矫正驼背的好方法，而且不花钱。
靠墙站，不管是腿还是上身，都要贴着墙。每天练习两次，每次一小时。

手术
如果驼背非常严重，完全可以通过手术治疗。去医院检查一下。能调理就调理，尽量调理。如果必须做手术，你应该接受医生的建议。