学习心理学需要做什么

心理学这门学科很有自己的独特的特点的。初涉入心理学领域的朋友常常都有这样的感慨，心理学太杂乱无章了，学派林立，理论体系一个接一个，而每个体系都不那么完美，都有缺陷，分支学科太多，很多学科没有自己的体系，甚至连对本学科的研究对象都争论不休。有人甚至这样认为：在心理领域，一个人是容易成功的，同时也是最难服人的。也就是说，也许你自己的一个理论一个构想能够解决心理学上的某一问题，但却无法解决所有你的理论体系应该解决的问题。那么，我们应该怎样来学习心理学这门学科呢？据笔者的经验来看，至少你得做到以下几点：1、对心理学的基本理论有一个系统的完整的理解和掌握，这种掌握应该是属于学院派的，也就是说应该系统和完整，对心理学这门学科有一个整体的认识和了解。2、对各种理论学派的基本观点，代表人物，及其对它的研究与评价有一个总体的认识和把握。比如，对精神分析学派，你至少应该了解精神分析学派的由来，基本观点，代表人物及其基本观点，精神分析学派现在的发展趋势。3、对各个理论学派的经典实验有一个清晰的认识。比如，行为主义学派的操作条件反射实验和巴甫洛夫的经典条件反射实验，格式塔的完形实验等等。4、对实验分析的掌握，因为从心理学现在的发展趋势来看，心理实验的发展对心理学的推动起到了很大的作用。因此，应该对实验设计，实验分析有一定的了解。虽然不要求你能做到能自己独立设计一个心理实验，但至少对应该对实验设计的方式方法有一个了解。 至于入门书，推荐《心理学与生活》。

1、分散注意力

分散注意力，从事自己喜欢的事情，是解决心理健康问题的最佳方法，这有助于让大脑保持繁忙，将压力转移到其他地方，给人一种轻松的感觉。

2、睡眠很重要

许多人都有睡眠的问题，有些事甚至有严重的失眠症。睡眠时间的减少会导致情绪低落，注意力不集中和其他健康问题。每天睡眠至少要保证7个小时，以保持良好的心理健康。

3、选择健康的食物

饮食质量对心理健康影响很大。由于无法获得健康的食品，许多年轻人面临着心理健康症状。为了解决这个问题，请吃富含营养并有助于维持大脑健康的食物。另外，避免加工食品和快餐，并在日常饮食中尽量多吃蔬菜。

4、树立自信心

尊重自己，树立自信心非常重要。自尊心强的人拥有更好的社会关系和更令人满意的生活，而自尊心不强的人更容易遭受负面情绪和其他心理问题的困扰，例如焦虑和沮丧。

5、要有感知之心

有心理健康问题的人经常看到自己生活中的消极方面，这使自己处于更加沮丧的状态。要摆脱负面情绪，请对生活中的所有美好事物心存感激，特别是对别人的帮助更要感激，还要尽自己的可能去帮助别人，服务社会。这将让自己以更积极的心态面对生活，有助于让心理更健康。

6、锻炼

有健康的身体才能有健康的大脑。运动是释放压力的最好方法，每天锻炼可使人保持身体健康，并有助于分泌一种称为多巴胺的快乐激素，让人心情更好，从而有利于心理健康。

7、经常去户外

每周都要有一定的户外时间。户外有新鲜的空气，阳光也可以提供对身体很重要的维生素D，这些对心理健康都是非常有益的。人类也是自然的一部分，当人融入大自然时，可以缓解压力，可以促进身体健康和心理健康。

心理健康问题也会有很多表现，比如绝望，情绪波动，注意力不集中和精力不足等。摆脱心理健康问题有很多方法，除了以上的方法以外，与朋友和家人多交流，表达和分享情感有助于释放压力并放松心情。

已经满足的需求，不再是激励因素。人们总是在力图满足某种需求，一旦一种需求得到满足，就会有另一种需要取而代之。

大多数人的需要结构很复杂，无论何时都有许多需求影响行为。

一般来说，只有在较低层次的需求得到满足之后，较高层次的需求才会有足够的活力驱动行为。

满足较高层次需求的途径多于满足较低层次需求的途径。

马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。

生理需求：对食物、水、空气和住房等需求都是生理需求，这类需求的级别最低，人们在转向较高层次的需求之前，总是尽力满足这类需求。一个人在饥饿时不会对其它任何事物感兴趣，他的主要动力是行到食物。即使在今天，还有许多人不能满足这些基本的生理需求。管理人员应该明白，如果员工还在为生理需求而忙碌时，他们所真正关心的问题就与他们所做的工作无关。当努力用满足这类需求来激励下属时，我们是基于这种假设，即人们为报酬而工作，主要关于收入、舒适等等，所以激励时试图利用增加工资、改善劳动条件、给予更多的业余时间和工间休息、提高福利待遇等来激励员工。

安全需求：安全需求包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等的需求。和生理需求一样，在安全需求没有得到满足之前，人们唯一关心的就是这种需求。对许多员工而言，安全需求表现为安全而稳定以及有医疗保险、失业保险和退休福利等。主要受安全需求激励的人，在评估职业时，主要把它看作不致失去基本需求满足的保障。如果管理人员认为对员工来说安全需求最重要，他们就在管理中着重利用这种需要，强调规章制度、职业保障、福利待遇，并保护员工不致失业。如果员工对安全需求非常强烈时，管理者在处理问题时就不应标新立异，并应该避免或反对冒险，而员工们将循规蹈距地完成工作。

社交需求：社交需求包括对友谊、爱情以及隶属关系的需求。当生理需求和安全需求得到满足后，社交需求就会突出出来，进而产生激励作用。在马斯洛需求层次中，这一层次是与前两层次截然不同的另一层次。这些需要如果得不到满足，就会影响员工的精神，导致高缺勤率、低生产率、对工作不满及情绪低落。管理者必须意识到，当社求需求成为主要的激励源时，工作被人们视为寻找和建立温馨和谐人际关系的机会，能够提供同事间社交往来机会的职业会受到重视。管理者感到下属努力追求满足这类需求时，通常会采取支持与赞许的态度，十分强调能为共事的人所接受，开展有组织的体育比赛和集体聚会等业务活动，并且遵从集体行为规范。

尊重需求：尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。有尊重需求的人希望别人按照他们的实际形象来接受他们，并认为他们有能力，能胜任工作。他们关心的是成就、名声、地位和晋升机会。这是由于别人认识到他们的才能而得到的。当他们得到这些时，不仅赢得了人们的尊重，同时就其内心因对自己价值的满足而充满自信。不能满足这类需求，就会使他们感到沮丧。如果别人给予的荣誉不是根据其真才实学，而是徒有虚名，也会对他们的心理构成威胁。在激励员工时应特别注意有尊重需求的管理人员，应采取公开奖励和表扬的方式。布置工作要特别强调工作的艰巨性以及成功所需要的高超技巧等。颁发荣誉奖章、在公司的刊物上发表表扬文章、公布优秀员工光荣榜等用段都可以提高人们对自己工作的自豪感。

自我实现需求：自我实现需求的目标是自我实现，或是发挥潜能。达到自我实现境界的人，接受自己也接受他人。解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，要求不受打扰地独处。要满足这种尽量发挥自己才能的需求，他应该已在某个时刻部份地满足了其它的需求。当然自我实现的人可能过分关注这种最高层次的需求的满足，以致于自觉或不自觉地放弃满足较低层次的需求。 自我实现需求点支配地位的人，会受到激励在工作中运用最富于创造性和建设性的技巧。重视这种需求的管理者会认识到，无论那种工作都可以进行创新，创造性 并非管理人员独有，而是每个人都期望拥有的。为了使工作有意义，强调自我实现的管理者，会在设计工作时考虑运用适应复杂情况的策略，会给身怀绝技的人委派特别任务以施展才华，或者在设计工作程序和制定执行计划时为员工群体留有余地。

马斯洛需求层次理论假定，人们被激励起来去满足一项或多项在他们一生中很重要的需求。更进一步的说，任何一种特定需求的强烈程度取决于它在需求层次中的地位，以及它和所有其它更低层次需求的满足程度。马斯洛的理论认为，激励的过程是动态的、逐步的、有因果关系的。在这一过程中，一套不断变化的“重要”的需求控制着人们的行为，这种等级关系并非对所有的人都是一样的。社交需求和尊重需求这样的中层需求尤其如此，其排列顺序因人而异。不过马斯洛也明确指出，人们总是优先满足生理需求，而自我实现的需求则是最难以满足的。

许多的研究表明，高层管理人员和基本管理人员相比，更能够满足他们的较高层次的需求，因为高层管理人员面临着有挑战性的工作，在工作中他们能够自我实现，在另一方面，基本管理人员更多地从事常规的工作，满足较高层需求就相对困难一些。而且需求的满足根据一个人在组织中所做的工作、年龄、公司规模以及员工文化背景等因素的不同而有所差异。

生产指挥系统的管理人员在安全、社交、尊重和自我实现方面比科室人员感到更大的满足，双方在尊重和自我实现需求上的差距最大。

在尊重和自我实现的需求方面，年青员工（25或以下）的要求比较年长的员工（36或以上）更强烈。

低层次的管理部门和小公司的管理人员比在大公司工作的管理人员更易感到需求得到满足。

事实表明，个人和组织中的事件能够而且确实能改变需求。组织中的习惯做法会强烈地影响许多高层次需求的产生并给予满足。例如，根据过去胜任工作而给予的晋升能够激发员工的尊重需求。而且，随着管理人员在组织中的发展，安全需求逐渐减弱，而社交、尊重和自我实现的需求则相应增强。下面是需求层次理论的主要研究发现的概括：

需求可以认为是个人努力争取实现的愿望。

只有满足较低层次的需求，高层次需求才能发挥激励作用。

除了自我实现，其它需求都可能得到满足，这时它们对于个人来说，重要性就下降了。

在特定时间内，人可能受到各种需求的激励。任何人的需求层次都会受到个人差异的影响，并且会随时间的推移而发生变化。

心理需求是区别于生理需求或者基本生存需要而言的。 例如，饿了想吃东西属于基本的生存需要，但想吃美味的东西，得不到还心存不甘和焦虑就属于心理需求了。遇到美味，即使已经有了饱腹感，为满足口舌的快感，仍旧吃个不停，直至吃的胃口难受为止，进而让内心有一种满足感，那也超越了生理需求而进度到心理层面了。再比如，手机作为一种通讯工具或者办公工具，方便我们联系相关的人和处理事情，这属于基本的需求，但只要一有空闲就看朋友圈、刷抖音或者做些其他的事情以填充自己的空虚感，甚至有些人没有手机就会无所适从，那就是心理需求了。

在实际生活中，关于心理需求的例子不胜枚举。比如我们的长期养成的 生活习惯 ，有些是对身体健康有益的良好的习惯，但有些确实明显的损害身体健康的生活习惯，比如酗酒、吸烟、熬夜等，很多人明知不好却难以彻底改掉，久而久之对这些习惯形成了 心理依赖 。心理需求除了我们通常理解的“欲望”之外， 还有一部分心理需求是我们从内心对某事产生抵触 ，其表面上是一种逃避行为，但实质上也是心理需求的另一种表现形式。最常见的是我们都痛恨的拖延症， 造成拖延的根本原因是我们内心对要做的事情存在一种抵触心理 ，主观上不想去做，可能那件事会让自己变得不舒服，或者存在难以解决的困难，总之是自己不愿意去面对，其实这也是一种非常典型的心理需求。

此外，还有一些属于是纯粹的心理需求，比如一个人在财务相对自由或者衣食无忧的情况下，追求成功、执着名利、实现自我价值等等，这些貌似更高级、更容易被大家普遍理解或认同的追求，已经完全脱离了我们为了生存必要的需求范畴，属于纯粹的心理层面的需求。按照马斯洛需求层次理论，人在满足基本的生存需要和安全感之后，去理所当然地追求所谓的更高层次的心理需求，这是人类的天然属性，无可否非。

有人会问，心理因素如此微妙和复杂，如何区分心理需求和生存需要呢？其实这不是一个可以有明确界定标准的问题，心理需求往往和我们的日常生活中的基本需求是紧密的交织在一起，水乳交融，就像我们购买任何一件商品，都不会单纯只考虑它的使用价值，一定会衡量性价比、品牌、舒适度等等，这些因素的考量其实已经融入进我们很多心理上的诉求，加上每个人的基本诉求存在明显的个体差异，因此很难给予一个明确的界定标准。但有一点应该可以形成共识， 在当今物质供给相对丰富的时代 ，我们的心理需求数量已经远远超过了基本的生存需要 ，也可以说，我们每天面临的压力和辛勤奔波，绝大部分时间是在满足自己内心的需要。

不可否认的是，这种遍布在每个人心中的心理需求在客观上推动了社会的进步，提升了整个社会的生产效率，也带动了科技的进步，甚至是让整个人类朝着更加文明、现代化的方向迈进。但是，我们必须同时看到心理需求带给我们的负面影响，包括激烈的社会竞争环境，对资源的争夺和掌控，大到国家之间、民族之间的矛盾和冲突，甚至引发的局部战争，小到企业之间、组织之间进而到人与人之间的尔虞吾诈，欺瞒抢夺等行为，几乎影响到了每一个人的生存状态，让所有人的内心都曾有过纠结、茫然、痛苦、无奈的体验， 这些不良体验又进一步加剧了心理需求的持续蔓延和增长，陷入到一个恶性循环之中 。

心理需求，这个看似简单的问题，深究起来，似乎又变得异常复杂。人类历史上的文明发展进程和它有关，同时，在这个过程中引发的各种冲突、战争、侵略归根结底也都和人类的心理需求相关。尽管人类社会经过几千年的发展，取得了突飞猛进的发展，特别是近二三百年来，科技进步似乎让人们觉得无所不能，但唯独我们在心理上进步似乎微乎其微， 在日新月异高速发展的今天，人类面对内心的困惑显得束手无策 ，很难置身世外，给自己内心保留一片净土，甚至还对心理需求导致的问题起到推波助澜、助纣为虐的作用。

我们已经深刻地体会到，心理需求如果任凭其蔓延和升级，必将产生 滚雪团效应 ，不可能无限的增长，总有崩塌的一天，那么最终受到伤害的必将是我们自身。我们先不要寄希望于找到一个方法去终止心理需求， 因为这种期待本身可能就是一个心理需求， 如果真的存在这样一个方法，人类历经苦难的命运不可能持续了几千年。我们当前力所能及的，先清醒地看到心理需求给人类带来的这些伤害和灾难，看到危机的存在，对这种现状有一种慈悲和不满，然后充满热情地去探索产生这些问题的机制、性质和根源，也许， 才有可能发现心理需求这个披着天使外衣的魔鬼到底对人类做了些什么。

看清，也许就有了终止的可能。

人活在世上，是会有各种需求，各种需求都得到满足，那才叫活得痛苦！

首先是物质需求:，人要穿衣吃饭，无饭吃，要饿死，无衣穿，要冻死，所以，人把物质摆第一。

什么是精神需求？非物质外的一种需求呵。生理需求是包括在心理需求里的，生理需求也是一种心理需求，那么就不能把生理需求与心理需求分开来比较了。

人的生就是两种大的需求，即物质需求，与心理需求。

人为啥找异性结合？心理需要也，凡事从心起，你不想它，一切皆无，你若想它，一切皆有。生理需求也如此，心想则有，不想则无。

比如男人为啥娶妻，一是父母之命也，为后继有人，香火万年也，这是父母的心理需求。

我为啥娶妻，以求心理满足也，心指挥身，生理要求由心理而生也。

养儿育女， 社会 之责也，这责任，也是心理的一种体现也。

人必须有物质需求，但同时也必须要有心理需求，心理需求也叫精神需求:。这两者相辅相成，缺一不可…这样，才有丰富多彩的繁华的世界！

这位同学，谢谢你能提出这个问题。

不仅你有这个疑问，很久以前，有一位 社会 心理学家也提出过这个问题，他叫亚伯拉罕·马斯洛。

马斯洛在1943年提出了马斯洛需求层次理论。他将人的需求按照从低到高的顺序，依次为分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

一、生理需求

人类有一些先天需求，这些需求与动物相似，比如食物、呼吸、水、睡眠、生理平衡、分泌、性。

当这些需求得不到满足的时候，人的生命就会遭受威胁，因此马斯洛说，生理需求是推动人行动最首要的动力。当这些生理需求得到满足的时候，其他的需求才有存在的可能，也就是说，生理需求，是其他需求存在的必要条件。

二、安全需求

人在满足的生理需求之后，就会有更高层次的要求，也就是安全需求，主要包括：人身安全、 健康 保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障和家庭安全。

安全需求的满足，能让人们在稳定的环境中得到更好的安慰和保护，从而诞生出更高的需求。

三、 情感 和爱的归属

感情的需求，无形，却无比重要。人在稳定的 情感 中，得到相互的关心和照顾，满足了 情感 的需求，能够让人在 社会 中更加稳定，更有追求。

四、尊重的需要

人们希望自己有稳定的 社会 地位，希望自己的能力得到 社会 的认可，在面对任何困难的时候能够充满信心，独立自主。在 社会 中，人们希望自己的行为，能力被认可，能够得到满意的评价，能够体会到被尊重的价值。

五、自我实现的需要

这是最高层次的需求，是实现自我的理想和抱负，把自己的才能发挥到最大的程度，能够在生活中得到快乐，不断实现自己的目标，圆满自己的人生。这是终极的需求，也是无数人们穷尽一生想要达到的目标。

这位同学，你看，在80年前，一位非常有能力的心理学家也向你一样追问过这个问题，并将其总结整理成为这个需求金字塔。随着时间过去，这个金字塔的意义越来越重要，我们的生活无数次在印证着他的理论，同时，他的理论也让我们对人生有了更加清醒的认识和思考。

生理需求是基础，其他的需求依次排列，逐渐变得更加重要。

这就是我的回答。

希望你能参考。

谢谢。

生理需求和心理需求到底哪个重要，仁者见仁 ，智者见智，每个人对这一问题的思维与需求不同，所产生的看法各异，本人更认为不能简单的分割成哪个重要或哪个是次要的。

毎个正常人都具有生理上与心理上的需求，通俗讲都想得到生理与心理上的满足，而生理上的满足是身体方面的，虽然不可或缺，但是是短暂的，如果单纯的追求生理上的满足，那么和普通动物还有什么区别。从另一个层面讲，生理满足之后，随之而来的人的内心空虚，这种失落与空虚感只能由自己去体会去下定论。

心里上的满足来自于多方面多层次，心里上的任何满足都会充分的体现在精神状态上，而心里需求也涵盖整个每个人的生活工作与社交等方方面面，范围广内容丰富，并且心里上的需求是长期的和不间断的，所以，心里需求会伴随着人的一生，虽然在不同阶段，人的不同需求会有所变化，侧重点也不同，有一点不可否认，那就是心里需求直接体现在精神上和物质层面。

通过上述分析，我们很难把两者割裂分开来取舍，即有紧密相连的一面，也有其内涵不同的一面，如果让我从中二选一，我会毫不犹豫的选择心里需求这一面。

以上仅为本人看法，欢迎共同探讨与指正

生理和心理都需要！生理是基础的，心理是高层次的！为啥找异性结合？心理需要也，凡事从心起，你不想它，一切皆无，你若想它，一切皆有。生理需求也如此，心想则有，不想则无。比如男人为啥娶妻，一是父母之命也，为后继有人，香火万年也，这是父母的心理需求。我为啥娶妻，以求心理满足也，心指挥身，生理要求由心理而生也。

生理需求与心理需求其实缺一不可，两者之间，不可能界定哪个重要，哪个不重要，但如果说是哪个高级，那么，当然是心理需求更高级。

管理学上，人的需要分若干个层次，生理需求是最底层的需要，心理需求是最上层最高级的需求。

仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。物质的需求（即生理需求）是最基本的保证，只有最基本的事情能够解决了，人才有其他需求的。

生理需求与心理需求是同样重要的。

一，生理需求侧重于物质。如阳光、空气与水分；各种营养食品，补充维生素及蛋白质等；性生活；御寒防暑需要的各种物品等。心理需求侧重于精神。如信仰、理想、道德、"三观“；音乐、舞蹈、美术及各种文艺作品；阅读、 旅游 等各种陶冶情操的行为等。

二，生理需求与心理需求是互相联系，相辅相成的。如生理需求的满足，必须有乐观向上的心理作指引，有正确的"三观“作基础，才能有 健康 的生活方式和积极的生活态度。而心理需求的满足，也必须有个人良好的体魄和一定的物质条件作支撑。可以说，许多精神产品都是建立在相应的物质基础之上的。如书籍需要纸张，音乐需要器乐， 旅游 需要山水，等等。

三，从层次角度来分析，生理需求低于心理需求。这也就是说心理需求是人类高级的需求，也是人类区别于其他动物最根本的标志。比如性生活，对于动物来讲仅是本能的欲望，而对于人类来说，很多心理 健康 的人会赋予其真正的爱，并会由此让爱得到升华。而且心理需求 健康 的人，会纯洁自己的心灵，提升自己的气质，美化自己的生活。

先说生理需求，人一出生，即有生理需求，在大脑发育尚不完善成熟，而生理需求即存在，例如肚子饿了要吃，婴儿也是要吃，只是食物不同。随着年龄增长，性生理成熟，结婚生子，等等。这种生理需求，伴随生命的终结而终结。

心理需求也只是在人生下来后，在发育成长的过程中，伴随大脑的发育，有独立的思维之后，客观事物反映在人类大脑而引起的思维活动及人体神经元感知过程的交集，人类大脑的反应(内心反应)才叫心理需求。对有些人来说，人虽活着，心理需求也有可能终结。

因此，人们的生理需求关系到人的生死存活，繁延生息。而心理需求，仅是精神生活的的满足，相比之下生理需求要高于精神需求。

人的生理与心理需求，这可是典型的物质和精神的两个方面的需求，一样都不能少，两个方面都很重要。套用一句在过去叫得非常利害非常重要的话说，就是两手都得抓，两手都得硬。

人的生理需求，当然是维持生命所需要的一切物质基础。包括衣食住行，空气水分和各种人体所需的微量元素等等。人的生理需求，是推动 社会 历史 进步的原动力，也就是说，人若失去了生理需求，也就是失去了生命。所以说生理需求对于任何人来说，都是第一位的需求。

人们在满足了生理需求的前题下，为了丰富生活，为了满足精神方面也就是心理方面的需求，进而创造出丰富多彩的文化内容。从而激励人们为创造更多用于满足生理需求的物质财富。

这就是唯物辨证法所说的:物质第一性，意识第二性。物质决定意识，意识反作用于物质。简单说就是先满足生理需求，再说心理需要，满足了心理方面的需要，进而也就促进了为满足生理需求的各种生产动力。

人作为生理和心理活动的统一体，既要满足生理需求，又要充实心理需要。这就要求人们在创造物质财富的同时，不能顾此失彼，还要统筹兼顾，缺一不可。所以说对于人而言，生理需求与心理需求都很重要。(2020/01/15)

美国著名 社会 心理学家马斯洛把人的需求从大的方面分为两种，一种是生理需求，也称为低级需求，另外一种是心理需求，也称为高级需求。心理需求又分为安全需求、爱的需求、尊重需求、自我实现的需求。

每个人都有这五种需求，但人在不同时期的需求表现出来的重要程度是不同的。当人的低层次的需求满足之后，他就会追求更高层次的需求。也就是说生理需求是人最基本的需求，所有的 心理需求 都是建立在生理需求之上的。如果满足不了 饥、呼吸、渴、衣、住、性 方面的生理需求，人类就无法生存和繁衍。当生理需求都无法满足的话，谈不上心理需求，所以这时生理需求最重要。

心理需求方面：安全需求 主要包括人身安全、 健康 保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障和家庭安全。 爱的需求 包括 情感 、归属、友情、爱情、性亲密。 尊重需求 包括自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重。 自我实现需求 包括道德、创造力、问题解决能力、公正度、接受现实能力。

当人们满足了基本生理需求后就会追求更高的安全需求、爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求需求，即心理需求。这时候心理需求在人们会认为心理需求是最重要的，因为人们的潜意识会认为没有得到的才是最重要的，得到了的，反而大家不会太珍惜。

客观的来讲，心理需求和生理需求都重要。因为生理需求是人生存和繁衍的最基本需求，而心理需求又是人们得以幸福快乐的保证，也是 社会 更加文明和进步的发展的必要保证。

这个问题，要分阶段来解答：

第一个阶段，当温饱没有得到满足的时候，肯定生理需求更重要一些。 有一句话说，饱暖思*欲，饥寒起盗心。说的就是生理需求必须优先得到满足。 人在满足了基本的生理需求的基础上，才能开始重视心理需求；很难想象，一个被饥饿折磨得随时可能失去生命的人，还非常重视心理需求。如果有，就是圣人。

第二个阶段，当生理需求得到基本满足，心理需求就上升为重要的需求，此刻的心理需求与生理需求是交替出现的，难说谁比谁更重要！

第三个阶段，根据马斯洛人的心理需求层级理论，一个人基本上解决了温饱，他会有更多的需求，比如说被爱的需求，社交的需求，被尊重的需求以及自我实现的需求。温饱以外的这些需求都是心理需求的一部分，所以，到了这个阶段，生理需求就不如心理需求重要了。这就是为什么很多非常有钱的人，依旧在努力的工作，对于他们而言，工作并不是为了赚钱，而是实现自我价值，他需要得到周围人或 社会 的认可。此刻他的生理需求就不再重要了。

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