拉面的做法

主料：中筋面粉适量。

辅料：塑料食品袋2个、食用油适量。

步骤：

1、取中筋面粉适量放入和面盆中。

2、夏天用冷水，冬天用温水，用筷子或用手，将面粉打成絮状，没有干面粉，比饺子面硬点即可。

3、用指关节用力揣面（如果感觉面硬了，蘸点水揣）。面团揣平后，将四周的面向中间叠起，继续揣。\n。

4、反复揣4-5次后，开始揉面，朝一个方向揉，面团柔顺即可。

5、在揉好的面团上倒入适量的食用油。

6、面团要全部涂上食用油，不要遗漏。

7、盖上盖子，饧上30分钟以上即可。

8、饧好的面团放到涂过油的案板上，用手压平，1-15公分厚即可。

9、用刀切成大小相近的剂子。

10、将每个剂子搓成粗细均匀的长条（这一步一定要搓均匀了，否则拉出来的面就会粗细不匀，易断，口感不好。）。

11、因地制宜，将超市食品袋裁成两个塑料纸，一个做底，一个做盖。有字的一面朝外，为了防止长条和塑料纸粘连以及要继续饧面，两个塑料纸朝里的面都要均匀的涂上食用油。（试过用保鲜膜，太软，不好用，用食品袋代替效果很好），用后折叠，放入冰箱，可多次使用。

12、将搓好的长条依次错开、整齐地摆放在有油的塑料纸上，然后用另一张有油的塑料纸盖在上面（要将长条全部盖住，未盖住的部分会发干，影响拉面效果）。再饧上30分钟以上即可。

13、再次饧好面后，将水烧开，另取一块没有油的案板，在上面洒上些薄面，然后拽住长条两头，在案板上滚动几下，蘸上着薄面，开始匀着劲拉面。

14、拉倒一定长度，将长条对折（一扣），一只手拽住折过来的一头，另一只手的手指插在对折部分的中间，继续拉。怕粘连，就在案板上蘸点薄面。

15、怎么样？一根长条可以4扣以上，拉这么长，且粗细均匀，经煮不烂，嚼劲十足，筋道无比。

16、煮好的面条。

17、按需分配。

18、配上肉酱、西红柿鸡蛋酱，水焯过的菠菜或白菜（健康少油），很有食欲吧。

拉面的制作过程，需要以下几个步骤。

首先第一步取高筋道面粉350g，水175g，油适量。

第二步，将面粉加水揉成光滑的面团，反复搓揉让面变得更加筋道有弹性，这样的拉面口感非常的好。

第三步，把面团平均分成两份，柔圆揉扁。

第四部上下抹上油，放到盘子里。

第五步，盖上保鲜膜放冰箱冷藏过夜，第二天再使用。

第六步，锅中可以烧开水，开始做拉面的准备。

第七部面板抹油取一块面饼，就是昨天放入冰箱的那个面饼。稍微按一按，让面饼厚度均匀，也可以用擀面杖稍微擀薄一点儿，拉面可以拉的更细一些，但不要太薄，就没有那种筋道的口感了。

第八部用刀切成均匀的长条形状。我先是切十几刀切完再拉。两手轻拿两头像左右抻拉，同时上下弹起来，面条的中心点打在面板上。反复几次拉伸弹起，拉到自己满意的粗细，然后马上扔进锅里，只要一条一条反复操作即可。

拉完一个面饼，煮好拉面，捞入碗里，再放入第二个面饼第三个面饼重复上面的步骤，制作拉面。

最后扔到锅里煮的拉面，看见谁也打开了，拉面也飘上来了，这时候拉面就熟了，在自己配上自己制作的汤汁儿，我们就可以捞上来吃了，以上就是拉面的制作过程和方法。

导语：喜欢吃兰州拉面的朋友们不会做怎么办呢，不如接下来我把它的做法分享给你吧。

拉面的简单做法

食材：

主料:高筋面粉500克,食盐6克碱3克,水300克,植物油适量

辅料:牛肉700克,牛棒骨1500克,胡椒粉5克,煮肉料适量食盐8克,青菜1把,白萝卜1个,水适量,八角2个,桂皮2段,花椒20粒,姜5片干,辣椒2个,大葱1根辣椒油5克

做法：

1拉面手工和面太累了，我用了面包机，主料中是食用碱用温水化开，现在冬天天冷，和面时用30度的温水利于面粉起筋

2一个和面程序后盖上保鲜膜饧30分钟

3分成三个面剂，揉成长条，表面抹上油，依然盖上保鲜膜饧半小时

4然后双手拉起面剂，拉长后顺势扭结，我自己无法拍照，只能拉开后放案板上拍了

5就这样反复拉，这叫溜面，这个过程大约得10分钟

6感觉面团有韧性了，就搓成长条，表面抹油，盖上保鲜膜饧着备用

7准备好牛棒骨，还应该加牛脊骨的'，但是家庭做吃不了那么多，我就只用了一根大棒骨，一根牛棒骨就3斤多重了，按说牛肉炖汤应该牛肉多，骨头少的，但我家里做只能这样啦

8用牛肉和牛棒骨煮汤

9把牛棒骨和牛肉一起放入锅中，加凉水

10待有浮沫时，把浮沫撇干净

11因我家人要求尽量原汁原味，所以煮肉料我用的少，只有：八角2个、桂皮2段、花椒20粒、姜5片、干辣椒2个、大葱1根

12撇清浮沫后放入煮肉料

13小火慢炖1小时候捞出牛肉，留牛骨继续小火再炖2小时;如果时间紧张，可以改压力锅加压炖30分钟

14捞出的牛肉切片或者切丁后用肉汤加3克食盐煮一下放一边备用

15白萝卜切薄片，加2克食盐开水煮熟，然后换水泡上备用

16取适量的牛肉汤兑一半的水，加3克食盐和胡椒粉调味

17加入煮好的萝卜片

18把面啦成细条，粗细根据自己喜好，我家就有爱粗的，爱细的不同,

19入锅煮

20待面飘浮起来，放一点青菜点缀

21连面带汤盛入碗中，把煮好的牛肉放入，香喷喷的牛肉面上桌啦

 

问题一：在家怎么做拉面？ 材料：高筋面粉、清水。另准备两块新毛巾、赶面杖一条。

步骤：

1。加水。

将面粉倒入一盆中，慢慢加入清水，边加水边搅拌，直至均匀成面团，取出面团，开始和面。注意：面不可和得太硬，一般情况下比包饺子的面要软些。太硬的面，做出来的面条不筋（也就是广东人说的弹牙不够），不好吃，而且拉不长，易断。面和得太软会沾在面版上，无法提起来拉。

2．和面。

每隔三分钟揉面团一次，每次揉面的时间约两三分钟，然后把干净的湿毛巾（毛巾洗后拧干即可，不能出水）直接盖在面团上。重复揉面10至15遍。重复的次数越多，面就越筋，越好吃。

3．切条及醒面

把面赶开成05厘米厚，切成2厘米宽，10厘米长的长条。在面版上撒少量面粉（不宜撒太多，以使面条不沾在面版上为宜），将面条摆在面版上，注意不能拥挤，以免沾连，然后盖上湿毛巾（毛巾洗后拧干即可，不能出水），醒面一至一个半小时（必须将所有面条盖在毛巾底下）。

4．拉面、煮面

将水煮开后，继续保持大火，以保证锅里的水继续开着，将醒好的面条一条一条拉长，边拉面条边下锅。特别值得一提的是：如果面醒得好，此时的每条面条都可以从原来的10厘米拉成1至2米长，甚至更长，而不会断。以宽水煮面为佳。面条下锅煮两分钟即可出捞出。

拉面的特点：拉面可以做成凉面、卤面、汤面。面条有弹性，久煮不烂。

做的过程中要注意的几点：

1． 做拉面的关键是在于和面及醒面这两个步骤上，和面时不能和得太硬，也不能太软，如果和硬了，有个补救的办法就是，盖面的毛巾可以稍微湿些，这样，在盖的过程中，面团吸收了它的水分，也可以使面团柔软起来。

2． 醒面的时间越长，面条越易拉长而不断。醒面时，在干燥季节做拉面，毛巾相对湿度可以大些，以免在醒的过程中流失水份。

3． 面粉的质量也是关键，选北方产的高筋面粉，拉出来的面才好。

问题二：在家里如何做拉面，怎么和面呢？ 用盐水和面，软一点，和好面后最好多方一段时间，这样就会很好拉

问题三：自己在家怎么做拉面，不放拉面剂？ 揉面时加少许盐，面不要太硬了，揉光后盖上保鲜膜，等十几分钟后再揉一遍，然后搓成大拇指粗长条盘在盘子或盆中或者压成一大块，厚度自己掌握，1厘米也行。然后抹上油，盖上保鲜膜，等要吃时候，长条的直接拉，压成块的用刀切成一定宽度的长条，用手拉两头，然后。。。就行了，这里面的软硬是关键，太硬了拉不开，太软了容易断

问题四：自己在家可以做拉面吗？ 拉面技术，堪称中国一绝。拉面制作在中国流传已久，明代程敏政曾作《傅家面食行》曰：“傅家面食天下功，制法来自东山东。美如甘酥色莹雪，一匙入口心神融。”由此可见拉面制作久负盛名，技法天下之工。

拉面的制作无论从选料、和面、饧面，还是溜条和出条，都巧妙地运用了所含成分的物理性能，即面筋蛋白质的延伸性和弹性。

一、选料

一般要选择新鲜的高筋质面粉，而不宜选钉虫蛀、鼠咬、霉变的污染面粉，因为这种面粉不但不符合卫生标准，其内所含的蛋白质分子，在蛋白酶（由于污染等原因，蛋白酶的活性增强）的作用下，蛋白质分子分解成氨基酸，使蛋白质无法与水结合形成面筋，因而大大降低了面筋的生成。只有新鲜的高筋质面粉（一般为精粉或特制粉），蛋白质含量高，才能为拉面的制作成功保证前提条件。

二、和面

和面是拉面制作的基础，是关键。首先应注意的是水的温度，一般要求冬天用温水，其它季节则用凉水。因为面团的温度易受自然气温的影响，通过和面时用水温度的不同，使和好的面团温度始终保持在30℃，因为此时面粉中的蛋白质吸水性最高，可以达到150%，此时面筋的生成率也最高，质量最好，即延伸性和弹性最好，最适宜抻拉。若温度低于30℃，则蛋白质的吸水性和质量会随温度的下降而下降。超过30℃，同样也会降低面筋的生成，当温度达到60℃时，则会引起蛋白质的变性，而失去其性能。一些有经验的拉面师傅在溜条时，冬天要往热水里沾一下条，而夏天又要往冷水里沾一下，就是要使面团保持在最适宜的抻拉范围。

其次，和面时还要放入适量的盐和碱，因为二者能提高面团中面筋的生成率和质量。比如适量的盐，即氯化钠分子，它的渗透压作用能使面团中蛋白质分子间的距离缩小，密度增大，特别是能使组成面筋蛋白质之一的麦胶蛋白粘性增强，因而也就提高了面筋的生成和质量。

三、饧面

饧面，即将和好的面团放置一段时间（一般冬天不能低于30分钟，夏天稍短些），其目的也是促进面筋的生成。放置还可以使没有充分吸收水分的蛋白质有充分的吸水时间，以提高面筋的生成和质量。

四、溜条

将饧好的面团放在面板上，搓成圆条，然后用两手握住条的两端，抬起在案板上用力摔打。条拉长后，两端对折，继续握住两端摔打，如此反复，其目的是调整面团内面筋蛋白质的排列顺序，使杂乱无章的蛋白质分子排列成一条长链，业内称其为顺筋。

五、出条

将溜好的面条放在案板上，撒上醭面（以防止面条粘连），手握两端，两臂均匀用力加速向外抻拉，然后两头对折，两头同时放在一只手的指缝内（一般用左手），另一只手的中指朝下勾住另一端，手心上翻，使面条形成绞索状，同时两手往两边抻拉。面条拉长后，再把右手勾住的一端套在左手指上，右手继续勾住另一端抻拉。抻拉时速度要快，用力要均匀，如此反复，每次对折称为一扣。抻拉是一个技术性很强的工作，初学者很难掌握要领。同样的面团，在有经验的老厨师手中，不但出条速度快（一般只需一分钟左右），且拉出的面条粗细均匀，且不断裂，而初学者就很难做到。一般细均条为7扣，一窝丝则为9扣，龙须面可以达11扣，条细如丝，且不断裂

问题五：我想自己在家做拉面吃首先要怎么做 自制拉面

用料

主料面粉500g

调料食盐适量鸡精适量番茄酱1个调和油适量香菜20g

自制拉面的做法

1面粉中加水，和得比包饺子的面稍硬点。用湿布盖上饧上半个小时。

2揪成大小合适的剂子，揉成长条形。一条条刷上油，摆在盘中再饧上十分钟。

3一根一根地抻长，捏住面的两头，上下不停地晃，边晃边向两头抻。每一根都抻成直径约半公分粗的条。当然再细点更好。

4锅中加少许油，用葱花炝锅，添水，加老汤（没有可加少许鸡精），盐，切成块的西红柿。开锅后下入抻好的面条。水再次开后放入切成小块的牛肉。

5出锅前洒上香菜段。

自制拉面

食材

面粉300克、冷水180克（面粉与水的比例，一般是1斤面粉6两水）

步骤

1 面粉放入盆内。一点点的加入水，将面粉打成絮状，然后和成光滑的面团。（和面的具体方法看视频图文法详解“三光”面团的和法与失败拯救方法（附视频））

2 上面盖湿布放在一边饧制（饧面最少要半个小时,饧的时间越长，面越容易拉伸）。

3 饧好的面团。可以用手揪起一点面团，拉一下如果可以说明面就饧好了。

4 案板上扑点干粉，将饧好的面团，用手捏成长条状，放在案板上用干面粉滚匀，然后压扁，放在案板上。

5 用擀面杖前后来回推拉，将面团擀开。擀成宽12cm（比刀的宽度小一些，方便一下可以切过来），厚1cm―15cm，长度是根据面团的大小而定的。

6 右手握刀，把摊开的面切成一条条和步骤6中的厚度相仿宽度的细条。左手顺势将面条在案板上滚一下。

7 怎么自制拉面

8 然后双手各执细条一端，上下抖动，轻轻抻拉，拉成直径为02―03cm（依个人喜好，可粗可细）的长条。

9 拉好的面条下入锅中。拉面是一条条下锅的，一般最后一条入锅时，先前下的面早已煮熟，稍煮1～2分钟就可以出锅了

问题六：在家里能自己做拉面吗 取一个干净的盆，不要有水珠。把面放进去。

温水中加少量的盐，溶匀后慢慢淋入面中，边倒水边快速用筷子划面。直到没有干面，和成团。

略揉几下儿，盖盖醒15分钟。（如果面太硬，揉不动，可加盖湿布）

再略揉几分钟，再醒30分钟左右。（视室内温度而定，温度低就时间长一点儿）

将醒好的面揉长，切段。

每段都来回搓几下，不至于有棱角。

将小面段放在面板上，放适量油，用手掌底部，由下只上推出去，使面段展开。

翻面，同步骤7。如果第一面油太多，背面也可不放油。

这样一块块面饼就做好了，放如揉面的盆里，加盖静置，直到煮面前。（那个时候，面饼就吃进油了，比较好拉扯，而且不粘）

锅中坐水烧开。将面片拉伸长，略抖动。从中间斯成若干条，一起下入锅中即可。用筷子搅动，不沾。

将面条煮熟，盛在放入香菜、葱花、盐、味精沏好的面汤里即可。

问题七：在家做拉面的方法 一、用料

普通面条饺子粉500克

水240克

油适量

二、自制拉面(拉条子)的做法

步骤1:将面粉加水揉成面团。如果能揉到三光“手光面光盆光”那是最好滴～

步骤2:把面团分成差不多大小的三份，揉圆揉扁。

步骤3:上下抹上油，放入盘子里。

步骤4:盖上保鲜膜，放冰箱冷藏过夜。

步骤5:昨晚放冰箱的面饼，已经软软哒醒好了～这时候锅中可以开火烧水，准备开始拉面了！

步骤6:面板抹油，取一块面饼，稍微按一按，让面包厚度均匀，也能让拉面拉出来更细一些。

步骤7:用刀一条一条的切，然后两手一抻扔进锅里，拉的时候在面板上找一个支撑点，双手上下抻拉，让拉面更细一点。或者可以想象一下兰州拉面馆的师傅是怎么抻的，如果就近有兰州拉面的面馆，可以去观察一下。一条条反复操作，我觉得很好玩～我通常是拉完一个面饼，煮好拉面捞入碗里，再切第二个面饼，然后第三个面饼。煮完一个面饼可以适量加冷水再拉第二个

步骤8:不必等水烧开，锅底见有泡泡就可以往里扔拉面了，面条本身带油，早早扔锅里也不用担心会粘锅哦，看图～水还没烧开，用筷子搅一下一点都不粘～

步骤9:等拉面抻的差不多，水也开大了，拉面也飘上来了，这时候拉面就熟了。喜欢软一点可以稍微再煮一下下

步骤10:一碗拉条子就做好了！面条好劲道～

步骤11:这种拉面原滋原味，配什么汤底都好吃，我们家常用番茄鸡蛋，卤肉，土豆胡萝卜，菌类做汤底。还可以做打卤面～(st )好香~

三、小贴士

面团的量可根据情况自行增减

还可以根据自己的喜好，加蔬菜汁做成不同颜色的拉面，不过我比较懒，还没有用蔬菜汁做过拉面(′_`)

问题八：怎样在家和做拉面的面 拉面的做法大体是这样：选上等精面，用适量的盐水和面，盐多了抻不开，盐少了缺乏韧性，拉不长，一拉就断。所以放盐一定要适量。面和好以后，把面切成小节，搓成 30 厘米长的粗条，盘在大盘子里，上面抹上清油，盖上湿布，“醒”上 20 分钟，俗称“醒剂子”。“醒”好后，面即可拉开。为了拉细，有时可先把面再捻搓成细条盘在涂油的案板上，然后拉细下入开水锅内煮，待煮熟捞出放在凉开水中过一下，使其具有韧劲，不粘糊，就可盛入盘内拌以炒好的菜，并放入醋、辣子食用。

在大饭馆里就不是这样拉面了，白案厨师做拉面都是大把子面，每拉一把最少也有一两公斤，技术高超的厨师一次可拉十几公斤面。面团在厨师手中晃来晃去，啪啪作响，双臂轻盈，动作和诺，姿势优美，拉面上下抛弧飞舞，看起来真有点象杂技表演，不过三、五分种，一块面团竞成数百根银丝飘飞入锅。

饭馆里的拉面，一种食法是将过水的面盛进盘子，浇上汤菜食用，另一种吃法是将拉面切成短节，然后在炒锅内放上清油、肉丝、大葱西红柿辣子、花椒粉、盐、蒜等佐料，进行爆炒，即成炒面。其风味与拉面迥然不同。略酸带辣，吃起来油而不腻，开胃爽口，也颇受人们喜爱。

开封拉面的做法：

一、原料：

精粉十斤、盐二至三两、碱二钱。

二、制作方法：

1面粉放在盆里，把碱面、盐和水根据季节的不同，适当增减用量，一次倒进面里，和成面块，再用漓水一直把面的筋软好盘、好拉为止。

2把和成的面，取出二斤一块，在案子上反复盘揉二分钟左右，至面发筋时，两只胳膊伸成半弯曲形，相离一尺远左右；两脚自然站立分开，相距一尺半左右；两手托住面的两头，使其吊兜，两臂用力平衡，使面上下抖动；当面向上抖动即将下落时，用臂力使面自然扭上劲；同时把面的上端交给左手，稍向上提使右手抓住面的下端，照以上姿势反复操作，直到软硬均匀、粗细一致时，即可出条。

3开条的方法：将盘好的面放在案板上，掐去两头，撒上干面，两手同时拉着面的两头，向怀里靠拢伸长，合到一起时，随即将右手的面头交给左手，拢成半圆形；右手中指伸进圆形的中间，挑起另一端；迅速向左右伸展，如此反复拉至要求粗细的面条即成。

用此方法可将面拉成宽厚条、窄厚条、宽薄条、窄薄条、帘子棍、筋条面、一窝丝、龙须面等。

问题九：自制拉面的家常做法大全怎么做好吃视频 煮面条的做法 1西红柿洗净切块，鸡蛋一个 2锅中做水，放入西红柿块，盖盖大火烧开 3水开后打入鸡蛋煮1分钟左右 4放入挂面，用筷子搅匀 5待面煮熟后，放入裙带菜 6在放调味品调味即可

问题十：如何在家简单做拉面的相关视频 在家简单做拉面方法

主料

拉面

280g

辅料

拉面骨汤调料

适量

步骤

1拉面

2大火水烧开

3下入面条

4大火烧开捞起面条待用

5再倒清水，大火烧开

6再把面条下入

7放入蔬菜（蔬菜随便放，我这个菜花盆自己种的，野菜。）

8再把汤骨调味包倒入，味道正好，没另外加什么调料

9味道鲜美，

做拉面时，水、盐、面粉的比例是1：002~004：2，具体做法如下：

用料：中筋面粉 200克、水 100克、盐 4克

1、首先先将面粉、水和盐放在一起，揉成光滑的面团。

2、然后再把面团平均分成两份，揉圆揉扁。

3、再把面团的上下面抹上油，放入盘子里。

4、这时候，再盖上保鲜膜，放冰箱冷藏过夜。

5、然后拿出昨晚放冰箱的面团，打开保鲜膜回温。

6、面板抹油，取一块面饼，稍微按一按，让面饼厚度均匀（也可以用擀面杖稍微擀薄一点，拉面可以拉的更细一些，但也不要太薄）。

7、然后用刀把面饼切成均匀的长条状，如下图。

8、再把面条一根一根的拉开，即制作完成（如果是比较熟练的话，可以多根同时拉）。

做拉面时，水、盐、面粉的比例是1：002~004：2，具体做法如下：

用料：中筋面粉 200克、水 100克、盐 4克

1、首先先将面粉、水和盐放在一起，揉成光滑的面团。

2、然后再把面团平均分成两份，揉圆揉扁。

3、再把面团的上下面抹上油，放入盘子里。

4、这时候，再盖上保鲜膜，放冰箱冷藏过夜。

5、然后拿出昨晚放冰箱的面团，打开保鲜膜回温。

6、面板抹油，取一块面饼，稍微按一按，让面饼厚度均匀（也可以用擀面杖稍微擀薄一点，拉面可以拉的更细一些，但也不要太薄）。

7、然后用刀把面饼切成均匀的长条状，如下图。

8、再把面条一根一根的拉开，即制作完成（如果是比较熟练的话，可以多根同时拉）。

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