贝时璋的长寿之道

贝时璋98岁以前没有住过医院，除了正常的体格检查，他很少去医院，很少打针吃药。问起他的养身之道，他总结了四条：淡泊名利，宽厚待人，适当运动，饮食清淡。

贝老是国宝级科学家。他认为，作为万物之灵的人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。多和年轻人交朋友，能萌发童心，调节心理，保持愉快心情。他热情扶持中青年科技人员，鼓励后辈脱颖而出。他与许多“忘年交”，共同研究课题，相交甚欢。贝老的好脾气和对人的亲和力仿佛是天生的，不管对谁他都彬彬有礼。2004年，在贝家服务几十年的老保姆李妈回安徽养老，贝老送上3万元养老钱和2000元路费，祝她过一个幸福的晚年。他一生过着清贫的生活，知足常乐，对物质要求不高。他家的家具十分简单，家用电器很一般。衣装整洁而随意，一件衣服可以连续穿十几年，说旧衣服穿惯了，觉得舒服、贴心。他说“学问要看胜似我的，生活要看不如我的。” 他不像很多人那样迷信运动，不练功，不吃零食和保健药物。从他家到研究所往返3000多步，他以步当车整整走了40年。近些年他不再往返于两地之间，他在自家室内慢走，每天操练两次自编的活动关节的体操。能够自理的，如穿衣、穿鞋、擦桌扫地、收拾床等都不依赖别人，日常生活坚持自力更生。把做点家务事视作“运动”，当作人生乐趣。对饮食的唯一要求是清淡，有什么吃什么，从来不挑剔。更重要的是他有一个人人羡慕的温馨和睦的家庭。贝老的夫人程亦明，是他亲密的伴侣和同行，为他营造了一个大后方。1995年，91岁的程亦明与世长辞。

一个是继续完成细胞重建理论的研究，另一个是总结80年来科研教学的经验。工作是老人最大的乐趣。今天，贝时璋仍然关心着生物物理学的发展。

活了256岁的李庆远养生长寿秘诀揭秘：根据资料显示，李庆远可不简单他活了256岁，号称中国命最长的人，先后经历了九个皇帝，那么李庆远养生秘诀是什么呢？

李庆远养生秘诀

李庆远为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。

李庆远始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。

李庆远的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

李庆远还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色*乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极;要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。

周伯通修炼正统道家武功，修为已入化境，所以能够延年益寿，据说活了足足两百岁，最后才寿终正寝。谈及金庸最具影响力和知名度的一部小说，恐怕十个读者里面会有九个，认为是《射雕英雄传》。

这部小说，不仅开了新武侠一代之先河，也影响了许许多多后世的武学作品。《射雕》，《神雕》这姊妹篇系列，更是让人津津乐道。双雕武林的第一高手是谁？公认是周伯通。

尽管杨过，郭靖都是新兴一代的大高手，论生死搏杀，他们和周伯通大打出手的话，可能胜负未曾可知，“两败俱伤”也是难免的；但是论武学境界和个人修为的话，周伯通毫无疑问踩了他们半头。

第三天华山论剑中，连平日里心高气傲的黄药师，都承认自己的武功略逊周伯通三分，可见晚年的周伯通，武功的确到了超凡入圣的境界。后来，据连载版的《倚天屠龙记》记载，周伯通活了两百岁左右，寿终正寝。

这样的寿命，恐怕只有《倚天屠龙记》里另外一位绝代大宗师才能与之媲美：武当祖师张三丰。民俗传说里，张三丰足足活了三百四十岁左右，最后更是“白日飞升”，不知所踪。周伯通的长寿秘诀在哪里？其实就在他修炼的武功上。

周伯通是全真教中神通王重阳的师弟，因此对道家“养气”功夫一直颇有心得，更是从童子就开始练功。后来在大理皇宫，他的元阳虽然被瑛姑破了；但是根基毕竟还在。

后来，他得到了《九阴真经》这本道家武功宝典，又碍于和师兄的诺言没有修炼。殊不知，这恰好迎合了道家“无为而为”的哲学宗旨，让他的“九阴神功”不练自成，而且修为达到了登峰造极的境界。

道家心法，最重延年益寿。这就是周伯通两百岁的“长寿之道”。

历代帝王之所以寿星甚少，主要是*欲过度所致。中国历代300多位帝王（秦以后算起）中，年逾70岁者仅有8人，未闻有百岁寿星者。清代咸丰皇帝（爱新觉罗•奕泞）终日寄情声色，骄奢*逸，年仅30岁便撒手归天。

历代百岁高士都注意戒色欲、节房劳。当皇帝询问他们养生之道时，也着重强调这一点。三国时百岁道士封君达，就曾劝说曹操“慎房室”。唐代罗浮山道士轩辕集，也劝唐武宗李炎要“绝声色”。

宋朝百岁道士苏澄隐曾劝宋太祖赵匡胤（927—976年）“无欲”，即：清心寡欲，节制性生活。但是，在“宫女兼千，姬妾数百”的情况下，帝王们哪里听这一套，所以早夭早死者甚多。

在民间确有因节欲而延寿者。明代《养生肤语》载：有位叫萤三冈的，素体虚弱，60岁才生一子。他为了养子成人，决心“绝欲延寿”，将诸妾列馆，一人独居，终于寿至78岁。

另外一位叫严介溪的，从40岁就开始绝欲，竟活到85岁。

宋代愚谷老人在《延寿第一绅言》也记载了不少节制房劳延寿的事例，如程伊川自幼身体虚弱，30岁结婚后，体质更差，到四五十岁已衰老不堪，生命垂危。他便决心绝欲，身体转弱为强，72岁时还胜于壮年。

《黄帝内经》的“不妄作劳”，还含有不要随便与自己妻子之外的人过性生活之意。妄，就是不寻常规的胡搞乱来。当今世界性的瘟疫，艾滋病广泛传播，严重威胁人类的健康，不正是“妄作劳"的结果嘛！可见，中国古代医学家有先见之明。

导语：从古代开始，就有很多人追求长寿，期望自身可以活更长时间，也有人的追求比较大，想实现个体的长生不老。实际上，衰老是每个人都需要经历的过程，想长生根本没有现实途径。 #夏方 养生 指南#

但当前人们在日常生活方面得到明显改善，医学技术也发展迅速，大部分人的预期寿命都得到了显著延长，与以前相比，百岁老人的数量更多， 例如大家应该都比较了解的杨振宁院士。

百岁老人杨振宁是我国著名物理学家，出生于1922年，如今已经100周岁高龄了，在35岁时便轻轻松松地拿下诺贝尔奖，一直被称为“ 世界上最顶尖的物理学家 “。

更令人羡慕的是杨振宁和学生翁帆的旷世奇恋，杨振宁当时82岁，翁帆28岁，两人于2004年正式结为夫妻，他们跨越了54岁的年龄差距，打破世俗偏见勇敢地相爱。

如今的杨振宁看起来精神抖擞，意气风发 ，甚至与七八十岁的老年人相比，更显得年轻一些，多数人看到拥有如此状态的杨振宁羡慕的同时，也感到疑惑，杨振宁如此长寿，是不是有什么秘诀呢？

或许很多人觉得运动才是长寿的关键，通过运动能帮助改善机体的免疫功能，提高对抗外部有害病菌的能力，减少身体患病风险，是 养生 人士不可或缺的一大习惯。

但对于杨振宁院士来说， 他长寿的秘诀关键并不是运动 ，而是以下几件事，若能长期坚持下去，能为身体带来好处。

百岁老人杨振宁，娶28岁娇妻，长寿秘诀是什么？四件事坚持做

——饮食均衡

杨振宁院士在一次演讲当中说自己从来不乱吃药，生病了只听医生的按医嘱进行服用药物，平时他的保养方法也非常简单，就是 健康 合理的膳食，不吸烟不喝酒。

其实饮食上杨振宁院士有一套自己的搭配方法， 基本原则就是有荤有素有粗有细 ，而且经常饭菜做得比较清淡，往往杨院士每次吃饭时都会细嚼慢咽，细心品尝每一种食物的味道，也感恩家人为自己准备的每一顿美味饭菜。

——家庭关系和睦

杨振宁认为，一个人要长寿跟心态很有关系，需要对很多事物都感兴趣。

家庭环境、 社会 环境、工作环境，对于人体的 健康 来说 ，都是至关重要的，如果长期处于压抑的环境中，很容易患上精神方面的疾病，例如抑郁症，这种情况下不仅心理会扭曲，还可能影响身体 健康 。

而杨振宁与他的妻子可谓是恩爱美满，杨振宁的妻子不仅在生活中照顾他，也极力支持他的事业，使杨振宁的身心都得到了慰藉，因此对于身体 健康 也有一定的好处。

——常常步行锻炼

在杨老看来，剧烈的运动对身体是有一定伤害的，而步行就是最好的运动。

他常常步行锻炼，一走就是一个小时 ，即便现在腿脚不灵活，也会时常在家里走动十几分钟。在他看来，走路步行是一种不拘形式又从容的运动，可以让全身关节筋骨得到舒展，提高机体的抗病能力。

爱尔兰神经科学家沙恩奥马拉在《我们为什么要行走》一书中明确提到：“行走不仅对我们的肌肉和体态有益，还能保护器官合修复损伤，延缓甚至逆转大脑的衰老。”

——淡泊名利

杨振宁从小受书香门第家庭的影响颇深，刻苦读书，立志从事科学研究，后来的行动证明了这点，大凡长寿人都有一个共同点，就是与世无争。

淡泊名利，与世无争，安静祥和的生活才是长寿之道 ，这也是为什么书画行业屡出高寿人物的原因。

以杨振宁的名望和物理学的成就，如果想赚钱，弄几个上市公司，还是很容易的，可是他没有这么干，就凭这一点，他就非常值得我们敬仰。

长寿之人身体有哪些突出特点？

1、消化能力强

一般情况下，比较长寿的人其消化功能都是比较良好的， 身体有足够的消化能力将摄入的食物及时消化掉 ，吸收里面的营养物质维持身体 健康 状态，这样的人才能保持 健康 。

如果发现自己消化速度比较快，进食食物之后可以快速消化，而且粪便的排泄也正常，都属于 健康 的特征。

2、腿脚利索

一般比较长寿的人，其腿脚部位比较利索，就算到了60岁之后，依然不容易出现腿脚麻木或者走路步态不稳等情况。

因为本身腿脚利索的人， 不容易出现关节或者骨骼方面的 健康 问题 ，而且心脑血管系统一般保持 健康 正常的状态。

3、作息规律

身体比较 健康 的人，他们都是按时上床睡觉，到点起床晨练的，这样规律的作息让他们能保持身体机能运作有序，不紊乱；

而好的睡眠质量， 能调节生理机能、提高身体免疫力、延缓衰老 ，还有研究显示，高质量的睡眠能降低患癌的风险。

其实想想身边一些长寿的人，他们多有以下共同点：饮食均衡，坚持劳作，起居规律，性格开朗，知足常乐。长寿这件事情，我们做到的只能是尽人事听天命，如果可以做到以上几点，虽然不能保证每个人都能成为百岁老人，但却能让我们在 健康 长寿上多一些可能性。

1描写“长寿”的诗句有哪些

1，《玉楼春·己卯岁元日》

宋代：毛滂

一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沉冻酒。晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。

佳人重劝千长寿。柏叶椒花芬翠袖。醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。

2，《致酒行》

唐代：李贺

零落栖迟一杯酒，主人奉觞客长寿。

主父西游困不归，家人折断门前柳。

吾闻马周昔作新丰客，天荒地老无人识。

空将笺上两行书，直犯龙颜请恩泽。

我有迷魂招不得，雄鸡一声天下白。

少年心事当拿云，谁念幽寒坐呜呃。

3，《鹤冲天（溧水长寿乡作）》

宋代：周邦彦

梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。

4，《长寿仙促拍（太母生辰）》

宋代：曹勋

舜德日辉光，正初冬盛期。东朝喜、诞生时。向彤闱、清净均化有，自然和气。长生久视，金殿熙熙。宴瑶池。

袆衣俱侍、玳筵启。花如锦、耀朝晖。太平际天子，天下养、共瞻诚意。南山虔祝，亿万同岁。

5，《长寿仙促拍（贵妃生日）》

宋代：曹勋

绛阙岧峣，正春光到时。当人日、诞芳仪。向宫壶、雅著徽誉美，懿德无亏。深被恩荣，金殿宴嬉。气融怡。

贤均樛木，宜颂二南诗。天心喜、锦筵启。阖部奏笙箫，祝寿处、愿与山齐。年年常奉，明主禁掖。

6，《武后长寿元年民间谣》

唐代：佚名

补阙连车载，拾遗平斗量。欔槌侍御史，碗脱侍中郎。

2关于长寿的诗词

1、岂能长寿考

汉

汉无名氏

《古诗十九首》

2、坐者长寿遽何央

魏晋

曹操

《气出唱》

3、劝客千春长寿

宋

晏几道

《清平乐·双纹彩袖》

4、主人奉觞客长寿

唐

李贺

《致酒行》

5、主人奉觞客长寿

唐

李贺

《致酒行》

6、当筵劝我千长寿

宋

晏殊

《渔家傲·荷叶荷花相间斗》

7、劝我千长寿

宋

晏殊

《菩萨蛮·人人尽道黄葵淡》

8、祝长寿、比神仙

宋

晏殊

《燕归梁·金鸭香炉起瑞烟》

9、劝客千春长寿

宋

晏几道

《清平乐·双纹彩袖》

10、来作人间长寿仙

宋

崔敦礼

《鹧鸪天·王母瑶池景物鲜》

11、长寿仙人

宋

米芾

《浪淘沙·祝寿庆生申》

12、争看使君长寿曲

宋

朱敦儒

《浣溪沙》

13、满斟长寿碧琳腴

宋

周紫芝

《鹧鸪天·读尽牙签玉轴书》

14、饮残长寿盏

宋

周紫芝

《千秋岁·当年文焰》

15、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

16、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

17、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

18、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

19、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

20、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

21、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

22、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

23、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

24、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

25、愿花长在人长寿

宋

史浩

《花舞》

26、八极神游长寿仙

宋

史浩

《花舞》

27、教人长寿花前醉

宋

史浩

《蝶恋花·玉瓮新醅翻绿蚁》

28、日渐舒长寿更长

宋

管鉴

《鹧鸪天·前日新冬举寿觞》

29、舞袖翻长寿

宋

辛弃疾

《虞美人·翠屏罗幕遮前后》

30、百千长寿

宋

石孝友

《水龙吟·旧游曾记当年》

31、玉斝满斟长寿酒

宋

刘克庄

《满江红·江左惟公》

32、长寿真人

宋

刘子寰

《沁园春·长寿真人》

33、合享人间长寿

宋

方岳

《水调歌头·世不乏季子》

34、长寿杯深

宋

吴文英

《水龙吟·杜陵折柳狂吟》

35、但愿灵椿长寿

宋

无名氏

《西江月·剧饮犹能鲸吸》

36、且作人间长寿仙

宋

李鼐

《鹧鸪天·种得门阑五福全》

37、我有新翻长寿曲

宋

黄人杰

《贺新郎·急雨收庚暑》

38、一杯长寿酩酊

元

侯善渊

《酹江月》

39、但愿父母得长寿

唐

白居易

《十二时行孝文》

3描写家庭幸福,老人长寿的诗句

长岁 鹤语寄春秋，古柏参天四十围 愿献南山寿， 年齐大衍经纶富 先开北海樽， 学到知非德器纯 绿琪千岁树， 杖朝步履春秋永 明月一池莲， 钓渭丝纶日月长 寿考征宏福， 闲雅鹿裘人生三乐 文明享大年， 逍遥鸠杖天保九如 上寿期颐庄椿不老 桑弧蓬矢志在四方， 君子福履洪范斯陈 瑶池春不老， 设悦遇芳辰百岁期颐刚一半 寿域日开祥， 称觞有菜子九畴福寿已双全 王树盈阶秀， 玉树阶前荣衣兢舞金萱映日荣 金萱堂上花， 甲初周范陈九五福 甲初 桃熟三千年， 贤淑七旬人， 经几度七二风光， 现出麻姑仙草 导引三摩地， 应独有三千岁月， 结成王母皤桃 璇阁数华年， 恰合蟾圆， 一度瑶池看桃实， 预期耸千春 相夫教子壶范， 久钦际此欣， 逢设悦日 积福延龄， 期颐预卜， 而今初倍及笄年 祝寿 金萱称庆咏霓裳，丹桂飘香开月阙。

梅子绽时酣夏雨，萱花称满霭慈云。 人杰地灵欣献瑞，孙贤子孝唱神怡。

堪夸仁者同偕老，相爱入初志不移。 笑看今朝添百福，遐龄长寿祝期颐。

4关于长寿的句子有哪些

1 长寿之道的重要一条，就是清心寡欲。

2 科学锻炼身体能延长寿命。

3 他长寿的秘诀是多运动。

4 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

5 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

6 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

7 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

8 如果你想博学些，就请勤奋些；如果你想尊严些，就请自强些；如果你想荣耀些，就请努力些；如果你想健康些，就请环保些；如果你想长寿些，就请宽心些。

9 人的健康，主要在身心健全，而非勇武有力；人的长寿，主要指延续慧命，而非长命百岁。

10 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

11 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

12 在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的最好秘诀之一。

13 佳人重劝千长寿，柏叶椒花芬翠袖。醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。

14 一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。

15 世界上没有一个懒人可以长寿；凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。

5有关"长寿"的诗句有哪些

有关"长寿"的诗句有：

致酒行 李贺

零落栖迟一杯酒，主人奉觞客长寿。

主父西游困不归，家人折断门前柳。

吾闻马周昔作新丰客，天荒地老无人识。

空将笺上两行书，直犯龙颜请恩泽。

我有迷魂招不得，雄鸡一声天下白。

少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃。

鹧鸪天 崔敦礼

王母瑶池景物鲜。蟠桃华宝不知年。天教把定春风笑，来作人间长寿仙。披蕊芨，诵云篇。

朝朝香火篆炉烟。只将清静为真乐，合住春秋岁八千。

长寿乐 李清照

微寒应候。望日边六叶，阶蓂初秀。爱景欲挂扶桑，漏残银箭，杓回摇斗。庆高闳此际，掌上一颗明珠剖。有令容淑质，归逢佳偶。到如今，昼锦满堂贵胄。荣耀，文步紫禁，一一金章绿绶。更值棠棣连阴，虎符熊轼，夹河分守。况青云咫尺，朝暮重入承明后。看彩衣争献，兰羞玉酎。祝千龄，借指松椿比寿。

6关于长寿的句子

大德必得其寿。

《礼记·中庸》有高尚的道德修养，人一定能获得长寿 春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人 孔子 《礼记·中庸》旷达的人长寿。 长寿名言英国文艺复兴时期剧作家，诗人 莎士比亚 太平之世多长寿人。

汉·王充《论衡·气寿篇》。本局大意是：世道太平，长寿人就多。

太平之世，兵乱不兴，天灾不起，政治稳定，物资富足，人民安居乐业，身心健康，长恒寿人就多。本句多用于称赞太平盛世，也可用来说世凡多长寿是因为世道太平。

东汉哲学家 王充 《论衡·气寿篇》饱生众疾，节食长寿。野泉 清心而寡欲，人之寿矣。

宋·崔敦礼《刍言》卷上。清：清净。

寡：少。这两句大意是：内心清净，世俗的欲望少，这样的人就会长寿。

内心清净，摒除私心杂念，少起世俗的欲望，就能性情平和，不受气恼，血气顺畅，这样疾病自少，延年益寿势在必然。可用以说明长寿之道。

南宋文学家 崔敦礼 《刍言》早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 关于长寿的名言唐代医师与道士 孙思邈 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

法国作家 巴尔扎克 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰 我们的奋斗目标，不是长寿，而是活得正直。

古罗马哲学家 塞内加 昔人有论致寿之道者，谓不外慈、俭、和、静四字而已。 长寿名言清末民初的中医药学者，传说活了265岁 李庆远 《养生自述》知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。

春秋·孔子《论语》聪明的人喜欢水，仁德的人喜欢山。聪明的人好动，仁德的人恬静。

聪明的人快乐，仁德的人长寿。孔子指出长寿必须建立在高尚的道德基础上，必须加强个人的思想修养，也就是说健身要先健心，首先做个心怀仁术的人。

因为仁者有良好的精神面貌，能调控自己的精神活动，以适应不断变化的客观形势，防止不良因素侵害心身，推迟衰老，活到人类寿命应该达到的限度。知者乐水，是指知者心情愉快，就像流水一样悠然安详；仁者乐山，是指仁者就像高山一样崇高伟大。

春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人 孔子 《论语》经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。关于长寿的名言前苏联生物学家 勒柏辛斯卡娅 古之人，法于阴阳，调于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上，不以为长寿者，职此故也。

清末民初的中医药学者，传说活了260岁 李庆远 《养生自述》A light heart lives long ——William Shakespeare , British dramatist 豁达者长寿。英国文艺复兴时期剧作家，诗人 莎士比亚 陆清献公尝曰：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱。

不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”清末民初的中医药学者，传说活了262岁 李庆远 《养生自述》我用通常的方式活到七十岁，我恪守一套足以置他人于死地的生活方式。

这听上去言过其实，可确实是长寿的一条普遍规则……在这里，我提出一条可靠的座右铭：走别人的路不能长寿。 长寿名言美国作家 马克·吐温 七十年的穿插，已经卷在历史的章页里，在今天的院里能呈露出多少，谁也不敢说，事实是今天，将有很多打扮得极体面的男女来庆祝，庆祝能够维持这样长久寿命的女人，并且为这一庆祝，饭庄里已将许多生物的寿命裁削了，拿它们的肌肉来补充这庆祝者的肠胃。

建筑学家和作家 林徽因 《九十九度中》大家打坐修道搞气脉，求健康长寿，都是在信赖这个身体。以为是在修道，已经错了，非正见也。

「真有大智慧的人，不会怜惜爱护这个身体。失掉父亲叫无怙，失掉母亲叫无恃。

这不是叫你自虐身体，而是不要姑息它。我们对身体愈不姑息，它愈健康，听起来很奇怪，但确实是如此。

国学大师，诗人 南怀瑾 《花雨满天维摩说法》今之世，事物繁于古，机械甚于前；其人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真；不知持满，不时御神，逆于生乐，务快其心。如此，欲其度半百而不龙钟衰老，其可得乎？故山野之人，恒较城市之人为长寿。

盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。若城市之人，饮食无节，起居无时，机械生于内，名利扰于外，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心。

心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，故足以促寿也。

7关于长寿的诗词

1、岂能长寿考汉汉无名氏 《古诗十九首》2、坐者长寿遽何央魏晋曹操 《气出唱》3、劝客千春长寿宋晏几道 《清平乐·双纹彩袖》4、主人奉觞客长寿唐李贺 《致酒行》5、主人奉觞客长寿唐李贺 《致酒行》6、当筵劝我千长寿宋晏殊 《渔家傲·荷叶荷花相间斗》7、劝我千长寿宋晏殊 《菩萨蛮·人人尽道黄葵淡》8、祝长寿、比神仙宋晏殊 《燕归梁·金鸭香炉起瑞烟》9、劝客千春长寿宋晏几道 《清平乐·双纹彩袖》10、来作人间长寿仙宋崔敦礼 《鹧鸪天·王母瑶池景物鲜》11、长寿仙人宋米芾 《浪淘沙·祝寿庆生申》12、争看使君长寿曲宋朱敦儒 《浣溪沙》13、满斟长寿碧琳腴宋周紫芝 《鹧鸪天·读尽牙签玉轴书》14、饮残长寿盏宋周紫芝 《千秋岁·当年文焰》15、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》16、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》17、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》18、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》19、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》20、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》21、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》22、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》23、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》24、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》25、愿花长在人长寿宋史浩 《花舞》26、八极神游长寿仙宋史浩 《花舞》27、教人长寿花前醉宋史浩 《蝶恋花·玉瓮新醅翻绿蚁》28、日渐舒长寿更长宋管鉴 《鹧鸪天·前日新冬举寿觞》29、舞袖翻长寿宋辛弃疾 《虞美人·翠屏罗幕遮前后》30、百千长寿宋石孝友 《水龙吟·旧游曾记当年》31、玉斝满斟长寿酒宋刘克庄 《满江红·江左惟公》32、长寿真人宋刘子寰 《沁园春·长寿真人》33、合享人间长寿宋方岳 《水调歌头·世不乏季子》34、长寿杯深宋吴文英 《水龙吟·杜陵折柳狂吟》35、但愿灵椿长寿宋无名氏 《西江月·剧饮犹能鲸吸》36、且作人间长寿仙宋李鼐 《鹧鸪天·种得门阑五福全》37、我有新翻长寿曲宋黄人杰 《贺新郎·急雨收庚暑》38、一杯长寿酩酊元侯善渊 《酹江月》39、但愿父母得长寿唐白居易 《十二时行孝文》。

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