鱼肝油的正确吃法是什么呢

补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的。

鱼肝油的功效与作用

狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈**透明的液体状，稍有鱼腥味。

常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。

鱼肝油是一种非常好的保健品，对我们的身体健康是有很大的保健功效的。

鱼肝油是胶囊装的，没有异味，可以把胶囊尖的一端用干净的剪子剪开，把鱼肝油滴在宝宝的嘴巴里面就行。鱼肝油每天服用一次就可以，可以在饭后半小时服用，有助于维生素AD的吸收。 1、鱼肝油的成分就是维生素AD，维生素A对宝宝的视网膜发育有好处。维生素D是体内参与体内钙磷代谢的重要维生素。 2、足月儿一般在生后数天开始添加鱼肝油或者是维生素D滴剂；早产儿、低体重儿、双胞胎等在出生后就要添加，一直吃到两岁，太阳照射不好的地区，两岁以后冬春季也需要添加。

婴儿鱼肝油应该怎么吃

正常情况下，鱼肝油在每天上午吃最好，这时食用鱼肝油最有利于它功效的发挥，也能让人体尽快把它含有的营养成分吸收和利用，如果使用者还有缺钙症状，则可以在晚上睡前再服用一粒钙片，这样能让它的补钙功效更加出色。

如果是没有满两周的婴幼儿，每天最多服用量不能超过五滴，正常情况下每天服用三滴就可以。如果婴幼儿缺钙严重，则可以每天服用五滴。成人每天服用鱼肝油数量应该在2到3点之间，间隔时间不能低于六小时。

服用鱼肝油的注意事项

鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。

广大家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。其次，由于维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。

婴儿吃什么鱼肝油好

1、伊可新

山东达因海洋生物制药股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制药企业注册地在山东省荣成市公司名称原为威海达因海洋生物制药有限公。2000年10月因公司发展的需要整体改制为股份公司同时更名为山东达因海洋生物制药股份有限公司目前公司注册资金6000万元，公司总资产达20000多万元下设全资子公司北京达因康健医药有限责任公司。

2、贝特令

浙江海力生制药有限公司生产的。每粒含维生素A1800单位，维生素D600单位，DHA(二十二碳六烯酸)50mg。辅料：鳖鱼肝油、甘油、明胶、防腐剂(尼泊金乙酯)。

3、阿卡奇

培宝康公司成立于2004年，先后独立开发了领先国内的乳加力、仔力奇、益生开胃宝、产福康、等一系列专业优质产品。同时引进了DANISCO的HOWARU益生菌技术而开发了玛仑菌舍益生菌冲剂和原装进口世界顶级DHA品牌——Life’s DHA。

4、金奇仕

新西兰金奇仕营养品研究中心(NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre )成立于1998年，是由曾在新西兰OTAGO大学从事过多年儿童营养食品研究的三位资深研究员共同发起，并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LTD承接各国品牌的营养食品研发项目，为多家世界级品牌的产品提供配方研究、生态试验 、生理功能测试等服务。

5、星鲨

厦门星鲨制药有限公司是厦门星鲨药业集团有限公司的主导生产企业，2007年以后厦门鱼肝油厂的鱼肝油、维生素制剂系列药品转给厦门星鲨制药有限公司生产。

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