汤圆可以蒸着吃吗

汤圆可以蒸着吃。

汤圆在蒸之前不需要提前进行解冻，因为解冻会让汤圆粘连到一起。蒸汤圆的时候，盘中要刷一层油，将汤圆摆在盘里，放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右即可，蒸好的汤圆撒上黑芝麻、芝麻粉或者白糖会使味道更香甜。汤圆还可以煮着吃、炸着吃。

圆尽量蒸着吃或者煮着吃

汤圆本身的热量就很高，很多地方还流行炸汤圆，不仅会大大增加热量，高温油炸还会产生一些对身体有害的物质，最重要的是糯米粉在油炸的时候会膨胀，汤圆又是冷冻食品，在油炸的过程中可能会爆裂。

掌握不好时间和油温的话，汤圆爆裂会对身体造成伤害，所以汤圆和元宵更建议煮着吃，煮好的汤圆和汤一起盛在碗中，吃汤圆的时候喝点汤，可以帮助消化。

蒸汤圆的做法

材料集合图：

1瓷盘里抹一层油

2将汤圆摆入盘中

3在锅内放入适量冷水，然后烧开，将汤圆放入锅中，大约蒸10分钟左右

4出锅后淋上桂花酱或撒上白糖即可

蒸元宵的正确方法如下：

将汤圆摆入抹了一层油的瓷盘或金属盘里，入锅蒸熟，取出后撒上绵白糖即可。食之香糯可口，做法方便易行。不会损失太多的营养元素，一般也不会产生有害物质。且同样能达到和水煮差不多的柔软度，降低元宵不易消化带来的健康风险。

在锅内放入适量冷水，然后烧开，将汤圆放入锅中，大约蒸10分钟左右。蒸汤圆时一定要等蒸锅中的水煮开后再放入汤圆，这样蒸出来的汤圆外形比较饱满。

元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

1，汤圆放入盘子内，直接蒸就可以。

2，要用大火，好得快啊。

3，把汤圆表面裹上一层薄薄的芝麻或者碎的花生米，碎的核桃仁，都可以，这样汤圆就不会粘在一起啦！而且蒸出来还有一股干果的香味，多好啊。

可以。蒸汤圆需要花15分钟左右，蒸的时候首先加入冷水，建议在器皿上抹一层油，这样子可以防止粘住器皿等。蒸汤圆可以蒸咸味的，吃起来不会腻。蒸汤圆的时候，需要注意用慢火蒸，这样子的汤圆会饱满、光滑。汤圆不仅仅能够蒸着吃，还可以煮、炸。

原料

速冻汤圆 适量 桂花酱 适量

方法

1 准备速冻汤圆一袋。

2 准备好桂花酱。

3 瓷盘里抹一层油。

4 将汤圆摆入盘中。

5 在锅内放入适量冷水，然后烧开，将汤圆放入锅中，大约蒸10分钟左右。

6 出锅后淋上桂花酱或撒上白糖即可。

以上就是关于汤圆可以蒸着吃吗全部的内容，包括:汤圆可以蒸着吃吗、蒸汤圆的做法，蒸汤圆怎么做好吃，蒸汤圆的家常、怎样蒸元宵等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！