什么叫“三道弯”

特指在舞蹈动作中的头和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈S状的形态；广义上讲，“三道弯”是世界东方各民族舞蹈的典型姿态之一。

从地域的角度来谈，位于东亚的中国文化圈内东西南北各文化板块的民间舞种汇成了多种舞姿的三道弯，“北方的秧歌，南方的灯”中已包括了数种民间舞：山东的胶州秧歌；陕北秧歌；东北秧歌；安徽花鼓灯；云南花灯都广为人知，又如西部的弦子，敦煌乐舞。东北部的满族舞蹈，朝鲜舞蹈比比皆是，呈现出纷繁的三道弯舞姿造型。位于南亚的印度文化圈的印度舞，位于西亚的阿拉伯文化圈的东方舞，又如属于东南亚的马来文化圈的巴厘舞都有着不同姿态造型的“三道弯”。

在中国的各民族中，汉族最具代表性的民间舞蹈是秧歌。由此“扭”在汉族舞中处处皆是，一个“扭”字，把汉族民间舞势态形象地勾勒出来。各种各样的扭，各个地方的扭，都有不同。胶州秧歌是调动全身各部位“扭、拧、韧、碾”循环往复连绵不断，富有内在激情的动作，活动起来“扭断腰”的动作特点，形成了流动中特有的“三道弯”。东北秧歌强调扭得“活”，扭得“浪”，扭出味道来。河北秧歌则有“扭”多于“跳”的特点。海阳秧歌注重的是“扭中摆”。陕北秧歌“扭”是关键。南方安徽花鼓灯舞蹈动作中“三道弯”是它的亮相特点，无论是“风摆柳”、“三点头”还是“单背巾”、“凤凰单展翅”，此类动作都是呈挺拔向上的曲线造型。云南花灯“崴得团”是基本动律，这种崴中出现三道弯的姿态是腰胯扭得大而灵活。这么多种“扭”的姿态，把汉族人民的舞蹈文化美感表露的淋漓尽致

满族秧歌 满族秧歌是活跃在抚顺地区的满族民间舞蹈，民间俗称“鞑子秧歌”，１９８６年，在中国民族民间舞蹈集成抚顺市资料本审稿会议上，辽宁省的秧歌专家们将其正式定名为“满族秧歌”。满族秧歌是满族人民在劳动、生活中产生，并吸收汉族等其他民族的舞蹈基础上逐渐形成并发展的，具有火暴、矫健、粗犷、热烈而又豪放的表演特点，是满族民间舞蹈中最通俗、最普及、最具生命力，同时也是最受满族人民喜爱的舞蹈之一。抚顺满族秧歌风格独特，表演生动，它承袭了唐代渤海国靺鞨的民间舞蹈“踏锤”和后金女真人、清代满洲人的民间歌舞“莽式”的原型，舞蹈中有“鞑子官”、“克里吐”、“拉棍的”、“傻子”等各种造型，人物生动有趣，表演中以其大摆大浪、盘旋作势，再现了满族先民英勇善战，游牧民族善于骑射、征战、劳动生息的民族风情。满族秧歌的舞蹈动律：“扬”、“蹲”、“盘”、“跺”、“摆”、“颤”等动作，极大地丰富了满族秧歌的表现内容和表演形式，充分显现了它丰富的艺术特性，极具民族民间艺术特色。据史书记载，满族秧歌大致形成于康熙年间，距今４００多年。努尔哈赤在赫图阿拉创建八旗时，凯旋之后、丰收之余率队即兴表演舞蹈，这是满族秧歌的雏形。初起的满族秧歌多为表现喜庆、狩猎等内容；努尔哈赤起兵后，逐渐融入了征战内容，整个秧歌舞队摆出练兵习武、驰骋征战的阵势，是满族先人生产、生活和社会活动方式的活化石。 现在的满族人口中，历史上由汉、女真、野人女真、蒙古、呼尔哈、索伦等诸多民族部落融合而成并且中国绝大多数满族祖先为汉族人满族秧歌是流传于抚顺民间的满族古老歌舞的遗存，是东北地区优秀的民间舞蹈文化，是满族民间艺术中最具代表性的艺术形式。它所体现出的鲜明的民族和地方特色，具有见证满族文化传统的独特价值，是研究满族民间风俗鲜活的标本。由于它反映的是满族先民在游牧、狩猎、渔猎、战争、凯旋、祭祀等生产、生活、征战的内容，具有记录历史，再现民族风情的独特作用。满族秧歌以反映八旗制度、兵民合一的艺术缩影而独具价值。

“三道弯”并不是一个地方。

“三道弯”，特指在舞蹈动作中的头和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈S状的形态；广义上讲，“三道弯”是东方各民族舞蹈的典型姿态之一。

从地域的角度来讲，位于东亚地区的中国文化圈内东西南北各文化板块的民间舞蹈汇成了很多种舞姿的“三道弯”。山东的胶州秧歌、陕北秧歌、东北秧歌、安徽花鼓灯、云南花灯广为人知；西部的弦子、敦煌乐舞历史悠久。

扩展资料：

“三道弯”的表现形式

藏族舞蹈舞姿秀美，也呈“三道弯”体态。比如，“弦子舞”的突出特点是流畅、圆润、舒展。膝部既松弛又有控制的微颤是其动作核心，上身与胯部轻微连续的逆向横移，加上头部的配合，形成的内在微妙的晃动，使得女性的律动美在这种舞蹈中发挥得恰到好处。

朝鲜族的舞蹈主要是“手足同时运动。”其中“轮回舞”的动作有“扭与拧”、“前后翻”、“左右旋转”等，这种手臂与身体形成的三道弯进而发展为太极形和螺旋形的舞姿。

满族的舞蹈风格具体体现在：“腰身扭曲三道弯，托耳奔马拉弓箭，摸鬓托肋单举手，举额齐眉有曲线。”满族舞蹈的胯部动作起着承上启下的作用，它通过头、胸、颈和腿部与胯部的呼应，使身体呈现优美的S型。

参考资料来源：百度百科-三道弯

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