耙耙柑有什么营养价值

耙耙柑果肉富含人体所需的维生素C、铁、钙、磷素等微量元素，耙耙柑的维生素C每100克含30毫克，含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素，营养价值比同类水果高出很多。 耙耙柑富含维生素C和柠檬酸，不仅具有美白作用，还可以消除疲劳、促进血液循环，使新陈代谢顺畅，并且对防止心血管硬化、高血压有一定的作用。 耙耙柑性凉，具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，耙耙柑味道鲜美、果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽，能快速抓住使用者的味蕾，从众多柑橘品类中脱颖而出，老少皆宜，又有生津止渴、化痰理气的作用，快速成为水果店的主打水果。

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

人民网-橙皮别丢弃！橙子皮的营养功效与作用

耙耙柑也就是春见柑橘，因为富含维C及柠檬酸，不仅具有美白的作用，还有促进血液循环，促进新陈代谢等作用。

耙耙柑味甘酸，有顺气、止咳、消肿等功效，临床上一般用来治疗坏血病、呕吐畏寒等病症。

含人体所需的维C、铁、钙、磷、柠檬酸、胡萝卜素等微量元素，维生素C每100克含305毫克，可溶性固形物145%。有止咳化痰、润肠去火、排毒养颜、疏肝健脾等多重功效，属果中珍品。

扩展资料：

吃柑橘类水果可预防中风

研究人员发现，类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联，而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19%。

95%的黄烷酮来自柑橘类水果。柑橘类水果通常每个含有45至50毫克黄烷酮。研究显示，摄入黄烷酮最少的调查对象平均每天摄取不超过150毫克类黄酮，摄入黄烷酮最多的群体平均每天摄入470毫克类黄酮。调查对象中，常吃柑橘类水果或饮用鲜榨汁与几乎不吃相比，中风几率低10%。

参考资料来源：百度百科－春见柑橘

人民网——柑橘营养丰富 哪些人最适合吃柑橘？

以上就是关于耙耙柑有什么营养价值全部的内容，包括:耙耙柑有什么营养价值、粑粑柑皮晒干的功效与作用分别是、粑粑柑的功效与作用有哪些等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！