中国运动员名字命名的体操运动

中国作为体操强国，一共有37个以中国体操运动员命名的体操动作。其中有一些动作比如“莫氏空翻”，由于太过危险，在使用过后被国际体操联合会禁止使用，而那些动作也成为了无法超越的经典。

1、李宁

李宁在1982年第6届体操世界杯上获得男子全部7项个人项目中的全能、自由体操、单杠、跳马、鞍马和吊环冠军，剩下的双杠也获得季军，创造了这一空前也几乎是绝后的世界体操史上的神话，他也因此被誉为“体操王子”。

李宁全能的表现同样体现在其独创的体操动作上，以他名字命名的体操动作共有4个：

鞍马项目的“李宁交叉”(正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑)；吊环项目的“李宁摆上”(后悬垂前摆上成支撑)和“李宁正吊”(支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑)；以及双杠项目的双杠“李宁大回环”(双杠大回环转体180度成支撑)。

2、刘璇

平衡木和高低杠是刘璇的优势项目，曾获得悉尼奥运会的平衡木冠军。而悉尼之前的亚特兰大奥运会，刘璇苦练的两个以她名字命名的高低杠动作“刘璇单臂大回环”和“刘璇单臂大回环接京格尔”却不被国际体操联合会所承认，理由是动作不适合女子运动员。这两个动作也就此绝迹。

3、李小鹏

李小鹏的职业生涯几经波折，雅典奥运会失败而归后，又经历了伤病的折磨，最终在北京圆梦，获得团体和双杠两项冠军。而其首创的男子跳马中的“踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度”也被国际体操联合会命名为“李小鹏跳”。除此之外，李小鹏在双杠项目上也有一项名为“李小鹏挂”的动作：挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂。

4、程菲

跳马是是程菲的强项，强有力弥补了中国体操在跳马项目上的短板。程菲也凭借其在跳马上的强势表现成为中国获得世界冠军最多的女子体操运动员。可惜事与愿违，在08年北京奥运会上，程菲却发挥失常，在跳马项目上收获一枚铜牌。北京奥运会之后程菲饱受伤病困扰，今年的伦敦奥运会程菲也没有参加。

程菲在墨尔本世锦赛上的惊天一跳后来也被国际体操联合会命名为“程菲跳”：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。

5、李小双

李小双获得过巴塞罗那奥运会的男子自由体操冠军和亚特兰大奥运会的男子个人全能冠军。自由体操、跳马和吊环是他的强项。在吊环项目上，李小双的独创动作“从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒”被国际体操联合会命名为“李小双十字”。

6、李娅

李娅在高低杠和平衡木上表现出色，曾经获得世界杯比赛的平衡木冠军和世锦赛团体冠军。李娅在高低杠上有两个动作被国际体操联合会命名。分别是“李娅空翻”：前空翻转体180度抓杠；以及“李娅下”：后摆阿拉伯前屈两周下。

7、马艳红

马艳红是中国第一个体操世界冠军，1979年15岁马艳红夺得第20届体操世锦赛的高低杠冠军。而马艳红在高低杠上的出色表现也为她赢得了两个属于她的体操动作。“马燕红回环倒立”：腾身回环倒立转体360度；以及“马燕红下”：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下。

8、楼云

楼云是1984年洛杉矶奥运会和1988年汉城奥运会跳马项目的金牌得主，拥有“跳马王”的美誉，也是中国蝉联的奥运冠军。他在跳马项目中的“前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度”被国际体操联合会命名为“楼云跳”。除了跳马之外，楼云在自由体操上也表现出色。“楼云空翻”：分腿侧空翻二周转体270度，就是以他的名字命名的自由体操动作。

体操包括14个项目，男子8项，女子6项。

体操男子比赛分为六种：鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由体操。

女子分为四种：跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

每一个体操选手无论是个人或团体，在每一个项目中只有一次机会，除了女子跳马。女子跳马有两次机会。每个选手自己决定参赛项目的动作，但必须符合该项目的标准和难度要求。

扩展资料：

体操比赛

为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣040分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。

在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退兵龙的站立姿势。

参考资料：

1、交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步。

2、迈步类：侧并步、并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、侧步交叉、并步跳、小马跳。

3、点地类：点地、脚尖点地、脚跟点地。

4、抬起类：抬腿、吸腿、摆腿、踢腿、吸腿跳、摆腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、后屈腿跳。

5、双腿类：并步跳、分腿跳、开合跳、半蹲、弓步、提踵。

扩展资料：

健美操动作：成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

1、徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

2、艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

3、现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操动作的特殊要求：

1、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

2、完成

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

3、难度

至少每类难度动作各一个，难度分将是10个最高难度动作的总分。

参考资料：

体操是以徒手，持器械或在器械上完成各种身体练习，并融健、力、美与实用技能为一体的体育项目。 “体操”一词来源与希腊语，意思是“赤膊操练”，相传古希腊人进行操练时都是赤身露体的。早在公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如走、跑、跳、投掷，摔跤、舞蹈、骑马和军事游戏等统称为体操。这个概念一直沿用到19世纪末和20世纪初，由于体育运动的发展，以及生理学家，医学家和体育家对各项体育运动的结构，功能和价值等深入研究和科学划分，才把原来的作为体育总概念的体操逐步演变为具有现在的概念的独立的运动项目。 体操的分类及其内容 （一）基本体操 基本体操的内容丰富，形式简便。它不受更多条件的限制，具有广泛的群众性。它针对性强，用以锻炼身体的某些部位，促进身体的全面发展。它是体操中最基本的内容。 1队列队行练习：它是体育教学和军事训练中重要的内容和必要的形式。队列练习是指单人，在一定队形下的班（队）协同一致的执行口令行动。队形练习是指在队列练习的基础上所进行是图形行进和队形的变化。两者相辅相成。 2徒手体操：是以徒手形式进行的操练，它是由身体各部位的动作所组成的单个，单节和成套动作。其形式简便，动作多变，不受身体，场地，器材设备和气候条件的限制，运动量也便于调节，老少皆宜，是一项费时不多易于开展的运动项目。经常做操能促进身体的正常发育，养成良好的身体姿势，增强中枢神经系统，骨骼，肌肉，韧带和内脏器官的机能，促进血液循环，加强物质代谢，预防疾病，振奋精神及发展灵敏，力量，柔韧等身体素质均有积极作用。 3持轻器械体操：是在徒手体操的基础上，手持体操棍，实心球，哑铃，跳绳，沙袋等轻器械进行的体操练习。可根据不同器械的特点，变化器械与身体各环节动作配合，改变练习的难易度；并充分利用不同器械的条件，形成限制，支撑，悬垂，负重等多中练习形式。从而增强各关节的柔韧性，灵活性和性肌肉的控制能力；培养正确的身体姿态，提高协调性和练习的兴趣等。 4专门器械体操：是指在体操凳，肋木， 爬绳（竿）等器械上进行的体操练习。其特点是充分利用器械的不同高度和做法，改变动作对身体的影响；增加负重，辅助条件（辅助器械和双人）等，以提高练习强度。因此，对增强肌肉的力量和速度，提高韧带的灵活性和攀爬能力，纠正身体姿势，培养勇敢，顽强的精神均有良好的作用。 5健美体操：是在徒手体操，持轻器械体操和专门器械体操练习的基础上，吸收了体操和舞蹈，尤其是现代舞中力度强，节奏欢快的动作以及简单的技巧动作，根据练习者特点，严格按照发展身体各部位的要求，组编成操，在不同旋律的音乐伴奏下进行练习，以达到增强人们的体质，培养正确的姿态，塑造美的体形，陶冶美的情操。 （二）竞技性体操 竞技性体操是指以挖掘人体最大体能，在竞赛中达到技术颠峰为目的的一类体操。它包括有竞技体操，技巧运动，艺术体操和弹网运动等。它们都有各自的国际组织，特定的技术规程，竞赛规则，评分和计分方法。竞技性体操包含有许多难度技术大的动作，协调性高，具有全面性，复杂性，准确性，惊险性和艺术性的特点。它对人体的体能，技术和心理等方面提出了更高的要求，是体操中的高级部分。 1竞技体操：通常说的体操比赛，就是指竞技体操比赛。男子有自由体操，鞍马，吊环，纵跳马，双杠和单杠六项。女子有横跳马，高低杠，平衡木和自由体操四项。奥运会体操比赛按下列三种比赛进行，第一种比赛——团体赛，包括规定动作和自选动作。第二种比赛——个人全能决赛。第三种比赛——个人单项决赛。后两种比赛均比自选动作。世界体操锦标赛，有只比第一，二种比赛或第三钟比赛，或者三者均比。世界体操比赛的规定动作由国际体操联合会技术委员会制定。其它不同水平比赛的规定动作由也可由相应的竞赛组织机构负责制定。基层的群众性体操比赛，可根据情况酌情增减比赛内容，项目或降器械高度等。它对提高人体的各项素质和中枢神经系统的灵活性，培养人的勇敢，顽强和果断等具有良好的功效。 2技巧运动：它包括滚动，滚翻，空翻等翻腾动作和各种抛接，平衡等三类动作。国际技巧联合会规定的比赛项目有女子单人，男子单人，女子双人，男子双人，混合双人，女子三人和男子四人等七个项目。世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛均按下列三种比赛进行。第一种比赛——预赛，做两套动作。第二种比赛——全能决赛，做一套联合套路。第三种比赛——单套决赛，分第一套动作和第二套动作决赛。自选动作比赛根据难度，组织编排，完成情况，印象和完成动作的时间五个因素来评分。技巧运动设备简单，尤其是单人练习和简单的“罗汉造型”深受广大青少年儿童的喜爱，易予普及。在草地，沙滩，稻草堆以及松软的土地上均可以进行练习。它是发展力量，灵巧，反应速度，空间定位能力，同时也是锻炼分析器的一种好手段。 3艺术体操：也称之为韵律体操。它是一项充分体现女性特点的女子特有的比赛项目。是在一种在音乐伴奏下，结合舞蹈动作的徒手或手持（绳，圈，球，棒，带等）轻器械的体操。它以芭蕾舞的基本动作作为基础，并吸收了现代舞蹈和各国有代表性的民间舞蹈，徒手体操以及杂技等一些适宜的动作，逐渐发展的一种独具风格的竞技性的体操项目。国际艺术体操锦标赛，包括个人比赛和集体比赛。个人比赛又分为团体赛，个人全能赛和单项决赛；集体比赛又分为集体全能和单套决赛，各项比赛都只能自选动作。它对发展女子的身体素质，尤其是柔韧，灵巧，协调性，培养节奏感，提高音乐素养和表现力以及塑造美的形体等均有良好的功效。 4弹网动作：弹网原称蹦床，弹网运动是指在有弹性的长方形床式网上完成各种翻腾动作的运动。

竞技性体操是指以挖掘人体最大体能，在竞赛中达到技术颠峰为目的的一类体操。它包括有竞技体操，技巧运动，艺术体操和弹网运动等。它们都有各自的国际组织，特定的技术规程，竞赛规则，评分和计分方法。竞技性体操包含有许多难度技术大的动作，协调性高，具有全面性，复杂性，准确性，惊险性和艺术性的特点。它对人体的体能，技术和心理等方面提出了更高的要求，是体操中的高级部分。

竞技体操是指运动员根据特定规则，在相对固定的条件下，完成各级大纲所要求的动作难度、成套编排及动作质量并给予评分的一项竞技性运动”。独创性、惊险性、稳定性及优美性，在这个项目中得到了完美的体现。它作为竞技体育难美项群项目之一，其最大特点就是技术发展追求难度大和新颖因素，主要通过难度动作的编排与创新，高标准的动作规格与良好的稳定性等因素表现出来。

竞技体操技术是指体操运动员借助外力（杠子弹力、重力等）通过内力，改变身体与身体各部位之间的相对位置，保证身体重心沿着一定轨迹运动，以符合动作本身要求的方法。竞技体操技术寓于动作之中，运动项目多，动作类型也多，完成动作的方法也不尽相同，因此，竞技体操技术是一种复杂的技术系统。

竞技体操技术从其动作的表现形式来看，有正确技术、错误技术和弥补技术三种。

正确技术。

正确技术是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。在正确技术中包含着先进技术，先进技术是在正确技术基础上，用更合理、更完美的方法调动身体的运动潜能，展示身体最大幅度，用力和表现力，预示着这种技术未来

的发展方向。

从体操技术发展过程看：自由体操踺子后手翻这个最基本的动作，在不同时期围绕自由体操中高难度动作创新和发展的需要，其技术也在不断创新和发展。

在50年代，它仅为团身或直体后空翻提供动力，所以后手翻技术强调甩臂；到了70年代后踺子后手翻不断创新，发展了撞肩的技术，它为发展难新动作获得更高的速度创造了良好条件，给创新动作打下了更高基础。

从训练角度看：对运动员动作技术要求精益求精，让技术更加成熟精湛，使动作技术达到炉火纯青的高度，它的影响力和生命力就强。

一些运动员成套动作很难，完成动作技术质量也很好，但是却不能成为冠军。在很大程度上讲，还是正确技术与先进技术在起作用。冠军的成套动作令人回味无穷，有与众不同特点，霍尔金娜的动作舒展、流畅，幅度和开度都超过了所有对手，其高贵的气质、优雅的风格加上优美窈窕的身段，使之在器械上的完美表演达到了让人鼓舞和叹为观止的境界。

错误技术

错误技术的概念：错误技术是在完成动作过程中的运动方向、速度、角度、用力大小、顺序等技术细节量值发生错误,直接影响着正确技术的方法，甚至不能完成整个动作，没有即刻修正错误技术的行为。

错误技术对动作的危害性：①错误技术令动作不美；②错误技术影响动作向更高一级难度发展。从运动训练角度看，基本技术或动作技术中有错误，将影响着同结构组动作的发展。如：快速后空翻要有“远射”以保证向后速度，以胸带髋为反弹创造最佳条件，否则无法进行后续难度空翻；③错误技术潜在着动作变形的可能；④错误技术是诱发比赛时动作失误的温床；⑤错误技术消耗身体体能；⑥错误技术令运动员受伤。

弥补技术。

弥补技术是技术的一种类型，它是动作技术结构出现偏差后，运动员即刻采用的一种补救方法和手段，以期达到完成动作的目的。弥补技术是错误技术的一种类型。从动作外观上看，有时我们能看到它的存在，有时我们不易看到它存在，或可以忽略它的存在。因为它弥补其错误技术的幅度较小，甚至仅只有运动员的本体感觉，而从外观上看动作自身变化较小。在训练和比赛中，有效地利用随机的和联接的弥补技术、对提高运动员完成单个动作及成套动作的信心、成功率、提高运动员能力水平等方面问题有其重要意义。教练员既要适时利用弥补技术这个武器帮助运动员提高比赛成功率和训练能力，又要为最终能避免或克服弥补技术而不懈的努力，在正确技术和弥补技术这对矛盾中找到最佳的平衡点，正确处理好它们之间的辩证关系。总之，体操动作中有正确技术、错误技术和弥补技术三种表现形式，它们支持着动作各种不同的表现手法和形成的机理，各种技术表现将影响着各种动作的表现效果。

跳马

第一组

科尔布特 前手翻转体360――前空翻转体360

第二组

丘索维金娜I 前手翻－屈体前空翻转体360

伊多基莫娃 前手翻－直体前空翻

王惠莹 前手翻－前空翻转体180

丘索维金娜II 前手翻－直体前空翻转体540

达维多娃 前手翻转体360－团身前空翻

普罗多诺娃 前手翻－团身前空翻两周

第三组

托瑞斯切娃 冢原团身后空翻

金I 冢原后团360

金II 冢原后直360

扎莫罗德奇科娃 冢原后直720

第四组

尤尔琴科 踺子－后手翻－团身后空翻

敦格洛娃 踺子－后手翻－团身后空翻转体720

阿玛娜尔 踺子－后手翻－直体后空翻转体900

罗科尼 踺子－后手翻转体360－团身后空翻

第五组

伊万特切娃 踺子转体180－团身前空翻

舍文特 踺子转体180－团身前空翻转体180

霍尔金娜 踺子转体180－团身前空翻转体540

奥美里扬奇克 踺子转体180－屈体前空翻

波德科帕耶娃 踺子转体180－屈体前空翻转体180

程菲 踺子转体180－直体前空翻转体540

高低杠

第一组

Jentsch 踺子（面对低杠）－团身后空翻越杠抓杠成悬垂

Gonzales 踺子（面对低杠）－后手翻成低杠手倒立

Marranen 跳上低杠，展体成后倒立并在倒立位置转体360

Gurova 踺子－小翻转体360成未触杠支撑或成低杠手倒立

McNamara 跳上高杠成未经触杠的支撑－腾身回环成手倒立，也可以在倒立位置转体180

第二组

Caslavska 高杠前撑起－后摆转体360撑高杠悬垂

Delladio 低杠倒立，腾跃至高杠成悬垂

Radocla 低杠前撑（身体在两杠之间）－后摆团身前空翻成高杠悬垂

Comaneci 高杠前撑－后摆分腿前空翻成高杠悬垂

Reeder 高杠悬垂－后压上成手倒立，并在倒立位置转体540

Shaposchnikova 低杠前撑（身体在两杠之间）－腾身回环经倒立飞行至高杠成悬垂

Chorkina 低杠前撑（身体在两杠之间）－腾身回环经倒立飞行转体180至高杠成悬垂

Hindorff 高杠腾身回环后切分腿越杠成高杠悬垂

Weiler 未在倒立位置－腾身回环成手倒立，也包括在倒立位置转体180

第三组

刘璇 单臂向后大回环成手倒立

特卡切夫I 前摆后切分腿越杠成悬垂

特卡切夫II 前摆后切屈体越杠成悬垂

舒舒诺娃 前摆转体180接后切分腿转体180越杠成悬垂

丘索维金娜 向后大回环跳转360成手倒立

PAK 高杠悬垂－面对低杠－前摆直体后空翻抓低杠成未触杠支撑

Bhardway PAK360

德尔切夫 前摆转体180成分腿前空翻

金格尔 前摆屈体／直体后空翻转体180

刘璇／nyeste 前摆屈体（分腿）后空翻转体180

Hristakieva 前摆直体后空翻转体540成高杠悬垂

叶若娃 后摆（背对低杠），两杠间飞行转体180抓低杠成悬垂

叶格尔1 后摆团身前空翻成高杠悬垂

叶格尔11 后摆屈体或分腿前空翻成高杠悬垂

Cappuccitti 后摆直体前空翻成高杠悬垂

莫 后摆团身前空翻跃高杠成高杠悬垂

张文宁／Volpi 后摆并腿或分腿腾跃转体180成高杠悬垂

Zaytseva 扭臂向前大回环并通过屈体或直体姿态成倒立，也可以在倒立位置转体180

第四组

Ricna 高杠正掏分腿后切越杠成悬垂

White 扭臂反掏成倒立，也可以在倒立位置转体180

Frederick 正掏转体360成手倒立

Ray 正掏弧形换高杠

Zgoba 低杠向后屈体（未触杠）回环并后切成向前飞行至高杠悬垂或者腾跃飞行至高杠悬垂

Krasnianskaia 从倒立开始，向后屈体（未触杠）回环成rear inverted屈体支撑

第五组

Yarotskaia 低杠前撑（两杠外）－向后腾身回环跃高杠成悬垂，也可以转体180（无论并腿还是分腿）

李莉 高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动成高杠悬垂

Burda 高杠或低杠悬垂转体540成悬垂

李莉 高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动后切分腿越杠成悬垂

Hoefnagel 反握或扭臂向前蹬杠回环，倒立位置转体360

Mirgorodskaia高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－向后回环摆动－继续通过向后未触杠的屈体支撑跃高杠成悬垂

Teza 向后摆动回环并在两杠间以直体（或屈体）后空翻成低杠未触杠支撑

金光淑 高杠（面对杠外）－前摆分腿前空翻抓高杠

罗莉 并腿进入屈体向前回环通过未触杠的展体成扭臂握倒立

Maloney低杠前撑（身体在两杠之间）－向后蹬杠回环经倒立飞行至高杠悬垂

Ray 高杠倒立－蹬杠后切分腿越杠成悬垂

Church 高杠倒立－屈体后切分腿越杠成悬垂

第六组

Comaneci高杠前撑－下摆转体180成团身或屈体后空翻

Okino 高杠前撑－下摆（未触杠）转体180成直体后空翻

Kraeker 高杠前撑－下摆转体180成团身后空翻转体360

Ji 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体转体900

Bar 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体1080

Chousovitina 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体360（晚旋）

Morio 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体360（早旋）

Varga 前摆直体后空翻转体180（第一周），屈体前空翻转体180（第二周）

Fabrichnova 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体720

Ray 两杠间的摆动－前摆直体后空翻两周转体720

Fontaine 两杠间的摆动－前摆团身后空翻转体180－成团身前空翻

Blanco 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体180－成直体前空翻

Li Ya/ Giovannini 两杠间的摆动－前摆转体180成屈体前空翻两周

Magaña 两杠间的摆动－前摆团身后空翻三周

Pechstein 反握进入两杠间的前摆－直体前空翻转体540

Arai 扭臂进入两杠间的前摆，后摆前空翻转体180，进入成团身后空翻

Pentek 反握或扭臂经如两杠间的向前摆动，后摆屈体前空翻两周转体180

Muchina 高杠或低杠腹回环（也可腾身回环），绷杠团身后空翻

马燕红高杠或低杠腹回环（也可腾身回环），绷杠团身后空翻转体360

Delladio 向后大回环转体180，团身后空翻

Gonzales/Gratt 高杠杠外前撑－向后腾身回环或大回环成团身或屈体空翻越高杠

Gratt 向后蹬杠（toe－on）成团身或屈体后空翻越杠

自由体操

第一组

Frolova 交换腿劈叉跳（leap）并在腾空过程中转体180－360（必须有一个横劈叉180的过程）

Popa 分腿屈体（jump）跳转360

Schuschunova 向前分腿跳（jump）成俯撑，也可以转体180

Martinez 跳（hop）转360成分腿坐

Boucher 剪交结环跳（后踢腿到头部，头后仰）

第二组

Gomez 单腿立转1440－摆动腿在水平位下

Memmel 侧扳腿立转720

第三组

Mostepanova 前手翻转体360，转体可在手撑地前后完成

Tsavdaridou alba（向后的空翻）转体90－挺身前空翻－继续转体90度撑俯撑

第四组

Podkopaeva 团身前空翻两周，也包括加转180

Tarasevich 直体前空翻转体720

Stroescu 直体前空翻转体900

Andreasen alba空翻，也包括加转180

Santos alba屈体前空翻两周

第五组

Kim 团身后空翻两周

Muchina 团身或屈体后空翻两周加转360

Silivas 团身后空翻两周加转体720

Chusovitina 直体后空翻两周加转体360

平衡木

第一组

Baitova 两次托马斯全旋

Homma 三次托马斯全旋

Silivas 跳上经肩转180成颈倒立，再转180成胸倒立

Dunn 木端踺子－小翻转体180并成前挺站木

Shushunova 跳成直体俯撑并保持45度

Hand-Li 跳／压摆上成横或纵木手倒立－倒立时转体360－压下于水平成45度支撑或者未触木屈体支撑或者单臂侧摆成坐木

Philips 压上成横木手倒立－并腿前软翻成横木站

Rankin 跳或压上成单臂手倒立

Gurova 踺子（）－后跳转体180成近木支撑

Zamolodchikova 踺子－小翻转体360成向后腹回环

Erceg 踺子（木端）－后跳转体180－团身前空翻站木

Tsavdaridou 踺子（木端）－小翻转体360成纵木分腿坐

Garrison 踺子（木端）－直体后空翻转体360成纵木站

第二组

Young Bo 纵木站－纵劈叉跳（双腿高于水平）上身后仰－腿与身体平行于地面

Teza 横木站－纵劈叉跳（双腿高于水平）上身后仰－腿与身体平行于地面

Furnon 分腿跳成前撑或向后腹回环

Johnson 向前交换腿跳转90成横劈叉跳或成分腿屈体姿态

Sekerova 横／纵木方向的屈体跳转180 (hip <90°)

第三组

Okino 单腿立转1080－摆动腿在水平位下

Humphrey 蹲转900，摆动腿在转体时处于水平

李莉 屈身姿态的背转450（两腿并拢）

第五组

Garrison 未经肩撑的向前直体滚翻成蹲木或未经手撑的站木

Tinsica 由单臂或双手交替完成的前软翻

Onodi 后跳转体180（由小翻腾空起）成前软翻

Garrison 坐起的单臂后软翻转体90成横木撑

Omelianchik 小翻转体270成横木手倒立（保持2秒）

Kochetkova 手撑前完成转体360的小翻

Tousek 横木起的后手翻两脚依次落

Kolesnikova 横木起的跳转180成横木手倒立

Teza 横木起跳的小翻转体360成腹回环

Khorkina 手撑前完成360转体的踢腿小翻

Kourbut 分腿或并腿起跳直体翻腾成纵木分腿坐

Rueda 分腿或并腿起跳的先屈后直翻腾成纵木分腿坐

Rulfova 小翻转体360成纵木分腿坐

Grigoras 并腿起跳的团身前空翻转体180

Schischova 团身后空翻转体180

Produnova 前跳转体180－成屈体后空翻

第六组

Araujo 直体前空翻转体720－单腿起跳

Patterson alba前团两周

Böhmerova 从木一侧完成的踢腿团身／直体后空翻转体360－540

Kim 木端完成的踢腿团身后空翻转体360

Khorkina 由木一侧或木端完成的踢腿直体后空翻转体900

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