成长性思维和固定性思维

这周我们践行的是关于成长思维和固定思维，又听了一遍《终身成长》这本书，里讲的什么是成长思维，什么又是固定思维呢？

1固定型思维模式

认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

2成长性思维模式

认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

问题：

就拿我对于对分享这件事我的想法。

固定思维：

对于分享我一直都很被动，分享的次数也特别少，我总是不够自信，也没有什么学历，语言组织逻辑能力也不是很好。回想心里的声音就是“我要分享什么呢”“我该怎么办”“我肯定分享的是最差的那一个”然后几天都很焦虑，直到分享完才能放松下来。一直只关注自我的不足，没有开放式学习心态。总担心这个那个的。

成长性思维：通过听樊登老师讲的成长性思维的自我提问方式是不一样的，同样是要分享，心里就会想“我怎样做能做好这次分享”“我能够提供哪些对别人有价值的信息”“根据主题查找哪些方面的资料或者文章”提前几天就开始准备收集资料等，通过分享准备的过程，对于要分享的主题内容相关的知识点又有了更多更深的理解。

总结：固定思维和成长性思维同时都在我们每个人的心里，固定思维更多关注自我比较多，负面的，爱面子，讲究排场，自大自负，对自己的评价很不不准确。生活中工作中我们还是要多从成长思维方面考虑行动，开放的心态学习，从“我就是这样”“我不会”等固定思维多多练习转变为“我如何能做好”“我下一步行动”等方式

拥有成长型思维模式的学生，则注重学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训。

冠军思维模式，就是相信成功可以通过努力争取的成长型思维

具有固定型思维模式的领导者，总是追求证明自己、强调“我”，而拥有成长型思维模式的领导者则更重视“我们”。

固定型思维模式会防碍人们社交。在社交中，具有固定型思维模式的人更容易害羞。一来他们在意他人的评价，因此容易焦虑和怀疑自己。二来，他们不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错。

当我了解到社交中固定思维模式的时候，联想到了自己，我一直是比较恐惧社交的，基本上都是听众，工作中人际关系也不是很好，也在反思自己，工作中感受到别人对自己的方式就像是照镜子，都是由自己内心反射出来的样子。让我想到了一句话，希望别人怎么对待自己，先要怎样去对待别人。想要别人对自己友好，自己先要友好对待别人。我是一切的根源。想要改变必须先改变自己。

拥有成长型思维模式的人，在社交中也会害羞，但不会受到影响。他们会很快渐入佳境，与人产生良好的互动。

成长型思维模式者把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。而固定型思维模式者则害怕冒险。

1固定型思维模式限制人的成就

2成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就

通往成长型思维模式的四个步骤

接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

观察

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

命名

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个**人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

教育

了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你

成长型思维模式。

这种思维模式认为能力是可以通过后天的刻意培养和努力提升的，他们把每一次的失败都当作一次学习和成长的机会，在持续不断的学习中达到成功的巅峰。

成长型思维模式的人对自己评价的准确性更高，他们相信自己的能力可以提高，当他们把学习知识作为目标时，就会对自己做一个评估，因为他要在了解自己的基础上制定前进的目标，对自己都要有一个清晰的认识。

 固定型思维模式的危害：

它会严重限制日常生活。情境发生变化时，它会妨碍人采用新的方法，于是便束缚了人的创造性思维。

拥有固定型思维模型的人，他们相信能力是一成不变的，他们只想呆在自己的舒适圈中，害怕去挑战新鲜、刺激的事物。

如何摆脱“固定思维”

1有意识的突破固有思维模式解决问题

意识到“固定思维”带来的隐患，我们一定要提高警惕，积极去想办法或者寻求帮助，搜集多方面的信息，重新整合思维，分析判断推理，只要你进行有意识的训练，相信一定会突破固有思维，使自己进入正常轨道！

2多看书，多积累储备知识

知识的积累和储备为我们的思维创造了极其有用的价值！多看书，多总结，知识可以引领我们去体验去创造！相信自己能够摆脱“固定思维”，成长起来！

3 遇到问题，考虑逆向思维

逆向思维模式让我们有了新的解决问题方式，如，爸爸给孩子留课外作业，孩子不愿意去做，爸爸说，我做你当老师好吗？爸爸全部做错了，孩子兴奋的为爸爸改作业！前些天看到一则故事，一女生运用逆向思维把贩卖人口的女贩子卖了，并报警！逆向思维是突破固定思维最有效的方式，多学习思考，培养从多种方向思考问题，你的人生也会越来越丰富多彩！

4 学会变通的去思考

一成不变的思维模式让人们饱受了失败的痛苦，改变固定的思维模式，突破惯性思维让自己不断成长！

一、固定型思维和成长型思维的·区别

1 对自身评价的准确度不同

固定型思维模式者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。

成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

2 对成功的看法不同

固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。

而对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

3 对失败的看法不同

在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。

在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。有如今年解读的第一本书《反脆弱》所说，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。

4对努力的看法不同

固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。

成长型思维模式者觉得，天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋，更崇尚努力。

5脑波不同

固定型思维模式者，只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上，他们对帮助学习的信息没有兴趣。

成长型思维模式者，高度关注提高知识水平的信息。对他们来说，学习才是第一要务。

二、 能力和成就的成就

1 固定型思维模式限制人的成就

固定思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和获得成长。

2成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就

成长型思维模式者，能明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。这将帮助他们提升能力和取得成绩。

三、人际关系：人们相处的思维模式

1爱情关系中的思维模式

恋爱关系中，成长型思维模式者认为一切都可以培养。他们相信健康长久的两性关系，需要彼此磨合，共同努力。

固定型思维模式者认为，爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。就像童话那样，王子公主过上幸福的生活，一切都是注定。在两人相处中，固定型思维模式者主要有两个问题。

一是，他们觉得，如果爱情需要努力，说明它不属于自己。他们希望两个人心有灵犀、意见统一，所有的事都能自动发生。他们认为，伴侣之间的相互支撑、共同解决问题都是不靠谱的。

二是，他们认为，问题意味着性格缺陷。当两人发生冲突时，固定型思维模式者会选择责备。有时他们会责备自己，但大多时候他们会责备对方性格有缺陷。他们觉得这些性格缺陷无法改变，两人之间的问题也无法解决。

而对于成长型思维模式者来说，即便两人发生冲突，他们也仍旧相信彼此的关系是良好的。

2社交中的思维模式

珍妮弗·比尔做了一项社交研究。在数百人中，她先测量了他们的思维模式，评估他们的害羞程度。接着再观察他们相互结识的情况。

比尔发现，固定型思维模式会防碍人们社交。在社交中，具有固定型思维模式的人更容易害羞。一来他们在意他人的评价，因此容易焦虑和怀疑自己。二来，他们不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错。

拥有成长型思维模式的人，在社交中也会害羞，但不会受到影响。他们会很快渐入佳境，与人产生良好的互动。成长型思维模式者把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。而固定型思维模式者则害怕冒险。

四、教育：思维模式和教育

1父母教育孩子的思维模式

具有固定型思维模式的父母，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，好像失去了该有的价值。

拥有成长型思维模式的父母，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。

案例：桑迪父母的哈佛梦

桑迪的父母是固定型思维模式者，他们认为桑迪上学的唯一目的，就是考上哈佛大学。他们觉得只有上哈佛，才能证明桑迪的聪明、能力和价值。但是桑迪没能考上哈佛。从此桑迪陷入彷徨。即使已就读其它学校，她还是会感到无形的压力。这让她的情绪和成绩都非常不稳定。

具有固定型思维模式的父母可能不知道，他们的教育方式，给孩子带来了怎样的伤害和影响。

2老师教育孩子的思维模式

具有固定型思维模式的老师，会营造一种充满评判色彩的学习氛围。他们会根据学生一开始的表现，判定哪个聪明，哪个笨。接着，他们就轻易放弃那些“笨”学生。这些老师认为“笨”学生不是自己的责任，他们无法改变学生的智力水平。

拥有成长型思维模式的老师，会创建一个充满信任、没有评判的学习氛围。他们注重怎么教会学生，而不是刻板地评判学生。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。就算学生当下水平不足，他们也会指导学生如何缩小差距。

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