3.3公里,步行要多久呢

3.3公里,步行要多久呢,第1张

步行33公里5KM/H需要考虑步行的人的体质情况以及步行的路况而综合决定的。

假设是正常成年人在平直的路面上行走,那么大概步行时间会在45分钟左右 。

人们走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的人,可能每小时能走10公里,个别的人可以疾步如飞者,步行速度达到15公里/小时。

人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时,这个速度一般就是人步行上学或上班的行走速度, 如果按正常行走速度,一般成年人都可以坚持7小时。

步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的, 步行被公认为世界上最好的运动。

许多临床实践证明,在中老年人中流行的"三五七步行法",即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程,每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次左右,能使糖尿病的发病率下降50%。

一般的情况下,一个人走十公里的路大约需要两个小时。但是具体的情况要根据每个人的实际情况去判断,每个人走里的速度都不一样,普通人的走路速度是每秒钟09米,那些走路速度低于每秒钟06米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。人们走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里。路上也可能会出现其他状况。

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