立夏吃什么水果?立夏吃什么水果好?

立夏吃什么水果?立夏吃什么水果好?,第1张

吃长夏樱桃、枇杷、杏子、杨梅、青梅、李子和梨,仅举五例。

樱桃:苏州人有长夏见三鲜果的习俗,樱桃是其中之一。它是长夏季节的果实,含有多种营养成分,营养价值很高。

枇杷:“蚕老枇杷熟”。漫长的夏季过后,被称为黄金果的枇杷上市了。长夏吃枇杷有益人体健康。

杏:夏季常见的水果之一,富含维生素C,对人体健康非常有益,但要适量食用。

杨梅:进入长夏,杨梅也要上市了。是夏季的上品水果。吃之前最好泡一下,味道会更好。

青梅:果实大而薄,果肉厚而核小,汁液丰富,酸度高,含有人体所需的多种营养元素,对人体健康有益。

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