献血到底对身体有好处还是有坏处

献血对身体有什么好处和坏处（献血200和400的区别）

很多年轻人认为献血对身体好，包括很多医生和医院。但也有老年人认为献血会损害身体健康，不会引起大家献血。所以很多年轻人献血后都不敢回家告诉父母。我们来看看献血是否真的有益健康。

一个人献血量为300-400 ml，约占人体总血量的5-10%。所以一般来说，对人体健康不会有太大影响。而且献血前，医护人员还会对献血者进行常规体检。如果有贫血或其他疾病，医生不建议大家献血。而且献血者只针对年轻人，不允许儿童和老人献血。

献血的好处:献血可以促进人体的新陈代谢。献血后，由于失血过多，人体骨髓造血系统受到刺激。为了尽快补血，会让造血功能更加旺盛。从而促进人体新陈代谢，产生更有活力的年轻细胞，有益健康。

献血的好处二:可以促进造血细胞为人体创造更多的新鲜血液。因为人自身的血容量是有一定比例的，献血后，肝脏、脾脏等器官储存的血液会在短时间内补充血液循环，使血容量恢复正常；同时会刺激造血器官更快地产生新的血液，使血液总量得到及时补充。所以适量的献血，相当于小剂量的换血，不仅对健康没有影响，反而会更好！

献血的第三个好处:可以降低心血管疾病的风险。因为人的血液长时间循环，血液中会有一些胆固醇或者血脂。如果你献血，你可以降低血液中的胆固醇或血脂。同时会降低血液粘度，加速体内血液循环，减少心脑血管疾病的发生。

然而，对于献血对健康是好是坏，很多人有不同的看法。所以国家规定献血是义务的。作为一个年轻力壮的人，有身体条件可以适当献血。但是一定要去正规医院。因为如果献血处理不当，可能会导致其他疾病的感染。而且献血后要适当补充营养，多注意休息。