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冬季日光浴的好处简介:头顶日光浴,补阳气。中医认为“头为一切阳之首”,是一切阳聚集之地。五脏精血和六腑清阳之气全部汇聚于头部。 百会穴位于头部中央(两耳连线的中点),是日光浴的重点。 头顶日光浴不是必须的,可以随时进行。平时天气好的时候,去外面散散步,让阳光洒满头顶,但是
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