夏季怎么养心？

夏天如何养心？夏天如何养心？导言:生活和养育 夏天太阳升得早，落得晚，所以头脑要服从太阳的作息，也就是晚睡早起。 午睡是心经的季节。午睡半小时可以帮助你晚上睡得更好。 规定饮食 夏天食物多为寒性，要多吃生姜。 夏天属火，要吃红色食物。 夏天可以多吃点苦，养心。