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关于阴阳平衡和阴阳养生简介:生命储备是维持阴阳平衡的基础。生活储备一个是饮食,一个是睡眠,一个是性生活。这三种本能是增加生命储备的三大要素,也是维持体内阴阳平衡的主要环节。 首先我们来看健康的食物,这是生命的营养。食补养生,首先就是要补和泄,补和泄来维持生命的阴阳。
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