5个健胸小动作丰胸攻略

5个丰胸策略介绍:1。膝盖俯卧撑，弯曲双腿，大腿与小腿距离保持90度左右。 双手撑地，双掌宽度约大于肩宽。 慢慢弯曲手肘，胸部用力贴地，起身。重复8-10次为1组，每天做3组。 动作要领:动作过程中始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，向上。