如何让自己的肥臀（大屁股）变小？

如何让自己的胖屁股(大屁股)变小？如何让自己的胖屁股(大屁股)变小？简介:你的臀大肌 力量训练最终是缩小臀部的最好方法。 肌肉比脂肪占用更少的物理空空间，所以调整你的臀部(把脂肪变成肌肉)会让它抬起来，变小。 多带点肌肉也会增加你的整体新陈代谢，让你全身比例匀称。 如何让自己的胖屁股(大屁股)变小？[图]进入有氧运动