石榴籽怎么吃才能减肥

1.石榴籽可以直接吃在嘴里。去掉石榴皮后，取红色的石榴籽，放在嘴里慢慢吸汁。最后留下的硬核种子可以直接吐出来，也可以嚼碎吞下去。但石榴硬核很难消化，不能吃太多，否则会增加肠胃负担。

2.石榴，落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，没有托叶。花顶生或近顶生，单生或数簇或聚伞花序，近钟形，具5~9裂片，5~9花瓣，多褶皱，叠瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶部有宿萼裂片，果皮厚；多数种子、浆果近球形，果实成熟期为9-10月。外层种皮半透明，多汁；内生皮革。