常吃山竹有什么好处

1.滋补调养:山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、病后恢复有很好的调养作用。

2.保湿降火:中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛，皮肤不好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体虚怕冷的人不宜多吃。