大学体育课的体能训练是什么

体育课的体能训练是什么？体育课的体能训练是什么？导读:体育课的体能训练是什么？体育课中的体能训练包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练和协调训练。 具体培训内容如下:1。力量 1.上肢:单杠垂体下推、上拉，双杠支撑臂屈伸。 2