芒果硬的好还是软的好吃

1.软芒果可以直接用，口感很好。如果需要放几天再吃，可以选择硬芒果，容易保存。两者营养成分没有区别。

2.芒果是著名的热带水果之一，含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素特别高，这在所有水果中是很少见的。其次，维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是主要的营养成分。可以制作果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。