绿豆芽怎样才算炒熟,绿豆芽怎么爆炒好吃

豆芽炒多久熟(爆炒绿豆芽怎么炒的脆)

美丽生活的温柔

食材 绿豆芽200g

1韭菜小巴

生吃两勺。

1勺料酒

1勺米醋

1小块洋葱

两片生姜

1瓣大蒜

1勺植物油

1克胡椒粉

练习步骤

1.豆芽洗净，韭菜切丝，葱、姜、蒜切末，干辣椒切丝。

2.将1克花椒粉、花椒、葱、姜、蒜放入锅底炒香。

3.倒入豆芽翻炒。

4.加入1勺料酒翻炒。

5.加入2勺酱油翻炒均匀，然后倒入韭菜翻炒。

6.最后沿锅边倒入1勺米醋。

7.大火翻炒2分钟左右，最后倒入少许香油。

绿豆芽的营养作用 绿豆芽150 ~ 200克，汤煎，可解酒热毒。

清暑

航道疏浚

补肾利尿

减轻肿胀

滋阴壮阳

调理五脏，养颜美容，利湿清热。

降血脂，软化血管。

绿豆芽的饮食禁忌 豆芽膳食纤维粗，不易消化，性寒，脾胃虚寒者不宜长期食用。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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