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mac一页:普通话练习

普通话练习方法:5篇

练习普通话的方法(1):

1.多说话才是重点。说好普通话要建立在发音准确的基础上。所以，学生在学习的过程中，一定要注意学习的步骤，否则本末倒置，费了太大的力气，仍然改不了发音错误。首先要学好汉语拼音，打好基础，打好基础等字音比较标准，尽量练习有针对性的绕口令，提高发音器官协调发音的能力。当字的读音和发音掌握准确后，就可以演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

2.经常听，练习，反复练习。听力就是我们所说的“听”或“耳训”。听力好是学好普通话的基础，所以听力是初学者要注意的一个方面。听素材的时候可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目。看电视时要注意播音员的口型，能边听边模仿。也可以将普通话标准发音人的录音与自己的录音进行对比，找出不同之处。改进它。

3.吐字吐字的要求是:前缀弹出，位置准确，气息饱满，有力；腹部打开站起来，气息均匀；词尾完整自由，音到位，干净，趋于干净。

4.其实一个汉字的音程很短，需要在短时间内兼顾音韵和发音。所以必须从日常训练中严格要求:声音的发音部分要准确，发音要有力。字要求韵开而立，做到“开微闭，闭音微开”。听广播的时候要干净，不能马虎。

5.尤其是“I，U，N，ng”等作韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不够，辅音不够，调值不准的问题。同时也要注意轻声、童音、重格式、重声调的发音特点。

6.绕口令，首先，绕口令的作用是使头脑反应灵活，用气自如，口齿清晰，吐字清晰。对于绕口令，同学们在绕口令练习中不能操之过急，也不能操之过急。第一，他们要按照普通话正确的发音方法发音，练习速度要由慢到快。声音由小到大，段落由易到难。否则不科学的训练会导致发音不准，吐字不清。读得越快，错误发音重复的次数越多，离正确发音标准越远！

7.演绎阅读。读一部作品，要注意停顿，重音，语气，节奏。也就是一句话，停在哪里，停多久；哪里有重音，哪里就应该轻读；一段话里，哪些词要连起来，哪些不连起来，哪些是重点；整句的音形是升是降，是强是弱，是急是缓，这些都要细细品味，多多练习；我告诉你一个朗读文章的方法:多看，多思考，嘴巴稳，少停顿，多联系。把握气息的调整和文章的整体性。

普通话练习方法(二):

1.下载一个普通话学习:首先要有一个标准的学习软件。下载到手机里，里面一般都会有各种话题。边肖建议从阅读后模仿各种单词开始。有分声调练习，声母练习和抬舌练习，鼻元音练习和单元音练习。练习后可以录音测分，全面提高自己的普通话发音水平。

2.定一个练习时间:建议你每天有固定的时间练习，持之以恒会有很好的效果。可以选择早上或者晚上，根据自己的空业余时间，每天制定一个练习时间。建议你每天早晚至少练习15分钟2017普通话口语培训班，每天两次。

3.仔细听音的细节和音的细节:用耳朵仔细听发音，听音的细节，感受它的音的标准位置，然后自己慢慢感受，慢慢摸索音的位置，一个一个做榜样，不要操之过急，不要急于求成。能够在读完一篇之后停顿一下，调整一下呼吸，以轻松的心态继续读下一篇。尽量和模型读数2一样。

4.对口型:练习时，对口型要跟着发音走，不要把音放在嘴里。我们学的不是腹语，对口型有助于找到正确的发音位置。

5.推广练习:练好字后，不看拼音能不能读准就练习。基本没问题后，练习长读、绕口令、诗歌等。

6.提高说话的语气:你说的话需要气息来支撑。有些人的声音很脏或者很小，撕裂或者断断续续，一下子做不到，所以很胆小。这些必要程度反映了你的气、信心、精神的不足。所以提高自己这方面的状态(比如使用运动养生法)有利于提高自己的说话实力和自信，让自己的声音更有质感，对自己说好普通话也会更有利。

7.意想不到的收获:在中国传统文化中，有一种养生方法叫做六字诀，也就是靠发音养生。所以，练习普通话的过程也是一个养生的过程。时间长了，不仅普通话会说得更好，身体素质和免疫力也会提高。

普通话练习方法(三):

第一步，舌头练习，有四个小节来练习舌头。第一段是舌头贴住齿背，沿齿背顺时针逆时针转动5次(次数可根据自己的情况确定)；第二段是张开嘴，舌头与水平线垂直立起(可能有的人刚开始站不起来，没关系，多练习就能站起来)，重复几次；第三节刮舌，舌尖抵下齿，然后上齿伸出舌尖刮舌至舌根，重复；第四节，把舌头向上圈起来形成一个圆柱体，重复几次(这个动作一开始不一定会做，但只要坚持练习就会卷起来)。

第二步:腹部吸气，练横膈膜。复试可以百度一下呼吸，这里就不赘述了。练习横膈膜的有效方法是“狗喘气”。吸气时，口鼻同时吸气，气息沉入腹部，这时就可以快速呼气了。反复吸气呼气，连接就像狗喘气一样。

第三步，绕口令。你也可以在网上找到很多。每天找3-4个练习一下，效果会很好。

这是练习普通话的三个简单步骤。每天抽出15分钟，每一步练习5分钟就可以了。长此以往，你会发现自己的进步。如果每天时间充裕，还可以练习一些发音信息。

普通话练习方法(四):

普通话培训技巧

共鸣和呼吸控制

无论是朗读还是朗读，气息控制和气息调节都很重要。

有的人反映，平时说话感觉气息不够，但在有声语言表达过程中却上气不接下气。这是因为平时说话是为了表达自己的思想感情，一句话说完自然会停下来喘口气。但在有声语言表达上，作品是别人写的。为了达到作品的清晰和完整，自我不能随意换气。为了更清晰、准确、完整地表达作品，听起来流畅自然，表情饱满。所以很多人遇到长句，就干脆往下冲，直到没气了；从而造成过度的自我喘息和换气，阅读后感到极度疲劳。另外，如果不能充分利用共鸣，那么发声器官的长期发展就会导致病变！出现这种情况有两个原因:一是共鸣器官没有充分利用，二是气息控制不当。

我们平时说话的时候，声带是不会振动的。我们只靠气息的摩擦，再怎么努力也不会有声音，因为没有振动，就不会有共鸣！相反，要追求大嗓门，一味依靠声带的强烈振动，只能造成声带充血和声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让振动在口腔、鼻腔甚至胸腔里得到共鸣和放大，这样我的声音才会饱满、圆润、清高、洪亮。

1.体验胸部共鸣:微微张开嘴，放松喉咙，关闭声门(声带)，练习发出气泡或低声哼唱，用手捂住胸部，感受胸部的振动。感觉就像有话从你的胸膛里说出来。这就是胸腔共鸣的运用！

2.降低喉头的位置:喉头放松，放松，再放松；3.咬着牙:咬着牙，即打开上下牙，留出空的空间让嘴巴产生共鸣，用手摸门牙的位置，看是否打开。然后发元音“A”，感受自己声音的变化；4.提颧骨肌:微笑着说话，嘴角微微上翘，同时感觉鼻子张开。你会发现声音更加清晰明亮；5、相当软腭:找到半打哈欠的状态，或者学鸭子叫“嘎嘎”！

以上技巧其实才是开口的关键点。以后你大声说话的时候，注意上面的状态会提高你的声音。但是，记住，一定要“放松自己”，不要矫枉过正；这样才能正确使用口腔共鸣。一方面可以缓解声带的压力，减轻声带疲劳引起的咽喉干燥和疼痛，另一方面可以增加吐字的力度，使字的发音更加清晰响亮。

呼吸控制:

平时可以多做深呼吸和慢呼吸的练习。练习说话时最好先站起来，这样可以很容易找到呼吸的状态。如果要坐，也要坐直，坐在座位的前半部，头挺直，上身微微前倾。

使用气息时，不要“气馁”，在上述呼吸压力中慢慢释放，善于用嘴唇把气息憋在一起。从而维持胸、腹、唇之间的压力平衡。

朗读或背诵时呼吸的使用。

1.音量要根据阅读或阅读材料的长短来确定。如果数据很短。一般来说，体积可以稍微大一点。如果数据较长，一般来说音量可以稍微小一点，以免因为音量较大，持续时间较长而声音嘶哑。

2.你必须注意你音调的问题。就像唱歌一样，开始的音高一定要把握好，要适中。如果开始的音高太高或太低，都会给后面的背诵带来困难，或者高的背诵不下去，或者低的听不清楚。一旦起病过高或过低，都要及时调整。

3.还有一点就是“航空港”。其实“空港”是中戏的行话，就是呼吸的地方；哪里要一口气看完，哪里要停下来，要提前做好准备；有些句子需要一气呵成，需要蓄足气慢慢呼出；其次，仔细分析文章，充分了解信息，才能找到准确的“航空港”。如果空口满了，处理的好，就很好表达了。

普通话练习方法(五):

先找出普通话和自方言的对应规律，加强规律和记忆。方言和普通话的区别主要体现在语音、词汇、语法上的小差异。发音的区别有:大部分地区没有平音和翘尾音之分，N和L不分，没有eng、ing、E、uo等元音，没有轻声和误用的屈折，大部分人的元音不够圆。结合这些特点，学生可以自己或在老师的指导下找出方言和普通话之间的对应规律，多练习，多记忆难点，效果倍增！

第二，经常听和练习，反复练习。听力就是我们所说的“听”或“耳训”。听力好是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注意的一个方面。听素材的时候可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目。看电视时要注意播音员的口型，能边听边模仿。也可以将普通话标准发音人的录音与自己的录音进行对比，找出不同之处。改进一下！

第三，说:如果你听力好，就要多用嘴。听是前提，说是重点。说好普通话要建立在发音准确的基础上，所以学生在学习的过程中一定要注意学习的步骤，否则本末倒置，事倍功半，仍然无法纠正发音错误。首先要学好汉语拼音，打好基础，打好基础等字音比较标准，尽量练习有针对性的绕口令，提高发音器官协调发音的能力。当字的读音和发音掌握准确后，就可以演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

注意“说话”过程中的问题

1.发音发音:发音发音的要求是:前缀弹出，位置准确，气息饱满，有力度；腹部打开站起来，气息均匀；词尾完整自由，音到位，干净，趋于干净。其实一个汉字的音程是很短的，需要在短时间内兼顾音韵和读音。所以要从日常训练开始，严格要求:*字的发音要求发音准确，发音有力。

*理子要求开韵设限，做到“开微闭，闭音微开”。

*听广播的时候要干净，不能邋遢。

尤其是“I，U，N，ng”等作韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不够，辅音不够，调值不准的问题。同时也要注意轻声、童音、重格式、重声调的发音特点。

2.绕口令练习中的问题:首先，绕口令的作用是使头脑反应灵活，用气自如，口齿清晰。对于绕口令来说，绕口令练习不要操之过急。第一，你要按照普通话正确的发音方法来发音，练习要由慢到快。声音由小到大，段落由易到难。否则不科学的训练会导致发音不准，吐字不清。读得越快，错误发音重复的次数越多，离正确发音标准越远！

3.读文章时，一定要停止链接，进行重音训练，正确表达文章的情感。读一部作品，要注意停顿，重音，语气，节奏。也就是一句话，停在哪里，停多久；哪里有重音，哪里就应该轻读；一段话里，哪些词要连起来，哪些不连起来，哪些是重点；整句的音形是升是降，是强是弱，是急是缓，这些都要细细品味，多多练习；如何阅读文章:看得快，想得快，出口稳，少停，多连。把握气息的调整和文章的整体性。

背诵是一门很高的语言艺术，但是背诵对于大多数学生，尤其是初学者来说是一个很大的难题，因为熟悉背诵的人都知道，学好背诵需要两个基本功:一是标准流利的普通话，二是熟练的背诵。其实还不够。朗读和背诵最大的区别之一就在这个“背诵”上。另外，前者只需要抒发自己的感情，后者不仅要抒发自己的感情，还要通过声音语言对作品进行再创作，通过语言表达技巧给观众以音乐美、作曲美、情感美、意境美的享受；但是，我们可以通过老师传授的背诵技巧来欣赏背诵作品。同时，通过一些训练来提高自我品味和阅读技巧，可以使我们逐渐掌握汉语语法的规律，培养灵敏的语感，还可以使声带、语音、声调、语调、语言潜力等。要充分锻炼，这样才能攀上情分的境界。但在训练过程中要注意循序渐进的练习方法。

第一步是初步训练(基础)。能够选择100字左右的文章作为阅读材料。要求:发音准确，声音洪亮，吐字清晰，不加字，不漏字，不读错字，不倒字，根据标点符号和语法停顿适当停顿。

二是过渡训练。能看懂二三百字的文章。在第一步的基础上，我们可以向流利和流畅过渡，可以读出陈述、疑问、感叹、祈使句等句子的不同语气和语调。

第三步，巩固训练。能够阅读500字左右的文章，重点练习阅读技巧，通过听和读巩固前两步的训练成果。在前两步的基础上，要求进一步读出长句中的停顿和重点，根据文章的思想资料，恰当自然地读出。

第四步，练综合技能。能够阅读800字左右的文章。将分项训练中获得的各种技能综合运用到朗读中。要求语言流畅，语气连贯，感染力强。

经过以上四个步骤的练习，朗读水平会有层次的提高，在普通话测试中也能取得满意的成绩。但是需要注意的是，学习的时候，不要泛泛而读。今天的文章，明天的阅读那一篇，事倍功半。所以，对于初学者来说，有一个学习的重心尤为重要。还记得那句话:熟能生巧。

通过正确的方法和艰苦的训练，你一定能炼成钢。