吃什么食物可以降火

什么食物可以降火？

1.如果是虚火，可以吃滋补的食物，比如木耳。如果是真火，可以多吃蔬果，因为蔬果从性味上来说是凉性的，可以降火。

2.另外，可以喝冰糖炖雪梨，莲子雪耳汤或者喝茶，因为市面上的茶大多都是凉性的，可以喝苦味的茶，有降火的作用。如果效果不好，建议患者在医生的指导下进行中医治疗，效果会比食疗更快。