晚饭后多久适合喝茶

晚饭后多久适合喝茶

晚饭后多久喝茶合适？

1.饭后喝茶往往需要两个小时左右，有利于消化功能和全身的状态。但是，慢性病患者应该在胃肠病学家的指导下进行生活方式的调整。

2.饭后人体需要一定的时间来逐渐排空胃里的食物空，然后大量喝水或喝茶。饭后腹部处于饱腹状态。此时喝太多的水饮料和茶往往会加重腹胀，而过度的腹胀往往会使胃动力减弱甚至丧失。

3.此时大量饮水会导致胃酸稀释，胃蛋白酶也会被稀释，消化功能进一步降低。所以不建议饭后马上喝大量的水和茶，尤其是一些肠胃蠕动性疾病的患者，不能刺激肠胃。饮料或茶，

4.饭后不要躺下。饭后长时间躺着会造成食物在胃里堆积，引起肠胃功能下降，进而影响人的健康。饭后不要做剧烈运动。建议饭后散步，但记得慢走，以促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。