东北冬季旅游注意事项

东北冬季旅游注意事项

东北冬季旅游注意事项

1.着装要求:东北冬天早晚温差大。请根据气温增减衣服。冬装、雪地鞋、手套、帽子都是必须的。

2.护肤保湿:由于东北地区室外天气非常干燥，多采用室内供暖，室内空空气不太流通，湿度一般在20%左右。因此，准备具有保湿效果的油性脂质护肤品是非常重要的，可以防止干燥和皱纹。室内睡觉前最好适当使用护肤品，床头放一杯水，增加室内湿度；有些南方的朋友到了东北会流鼻血，这是因为饮水不足导致毛细血管破裂。其实很简单。每天多喝开水，多吃水果。给这位女士拿一支润唇膏和防冻剂。

3.护眼:如果你是戴眼镜的人，最好选择戴隐形。因为你脸上的热量会充满你的镜片，阻挡你的视线。墨镜是不可或缺的。由于雪中阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜保护眼睛，防止阳光伤害眼睛。

4.饮食:因为东北气温低，可以尽量喝酒吃肉，但是口味比较重。旅行途中，尽量多喝水，多吃水果；由于温度低，所需热量相应增加。多吃瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、豆制品、动物肝脏，对补充人体热量有好处。也可以随身带一些巧克力补充热量。另外，外出旅游最好带一个暖水瓶，保证随时可以喝到热水。

5.保健:由于室内外温差大，在出汗或衣服少的情况下，千万不要去室外，否则容易引起感冒。除了根据自己身体状况可以遮挡的药品，尤其是感冒药，是东北之行的必备药品。