经常吃甜食的人身体会有这4个变化（最后一个你可能意想不到的）

经常吃甜食的人身体会有这4个变化（最后一个你可能意想不到的）

你喜欢甜食吗？其实有人更喜欢，因为有人说吃甜食能让人开心。你这样认为吗？但是，经常吃甜食的人会经历这四种变化，最后一种你可能想不到。

变胖:变胖是你想要的吗？事实上，糖果往往含糖量很高，配料中往往包括白糖、蔗糖、红糖、冰糖、麦芽糖浆、蜂蜜等添加糖。，而且热量也比较高。

龋齿:成年人龋齿患病率高于未成年人。年龄越大，龋齿患病率会越高。所以需要注意牙齿问题，不要多吃甜品。

痤疮:研究表明，高GI的食物可能与痤疮有关。也就是说，甜食吃多了，容易长痘痘！为了减少皮肤痤疮，你必须尽可能降低饮食中的GI。

皮肤变质:葡萄糖、果糖等。能与体内的DNA、脂肪、蛋白质发生反应，产生晚期糖基化产物(AGEs)，而AGEs会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，加速皮肤衰老。所以如果你不想要这些改变，那么就不要吃那么多的甜点，以免对身体造成一定的影响。