冬季老年人保健知识,老人冬季疾病预防知识

冬季健康防疫指南 冬季老年人如何防疫

又是一个冬天来了，疫情还没有散去，尤其是老年人，免疫力弱，体质差。那么，冬天如何健康防疫呢？老年人该怎么办？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

冬季健康防疫指南

1.正确洗手，戴口罩。

2.科学防疫接种。

3.抵制谣言，不慌不忙。

4、合理运动，定时通风。

5.不要吐痰或擦鼻子。

6.注意保暖，预防感冒。

7.拒绝扎堆，减少聚合。

8.劳逸结合，减轻压力。

9.多喝热水，均衡饮食。

冬季老年人如何防疫

在医院就诊时这样做

就医时控制各种接触。

如果必须去医院，老人应该在家人的帮助下做好防护措施。和别人保持距离，不要接触，一直戴着口罩。

就医后注意消毒。

从医院回来后，注意衣服和个人的消毒卫生。

市场和超市这样做

提前列一份购物清单

购物前尽量提前列好物品清单，减少老人在商场、超市或农贸市场的停留时间。

去正规市场购买。

老年人不得不外出买菜时，不要去消毒措施不规范、不完善的市场，不要购买来源不明的禽类海鲜，不要接触无防护的活禽。

配合健康监测。

在商场、超市或农贸市场门口，请出示健康宝，检查体温。体温正常才能进入。

还有什么需要注意的吗

合理饮食不相信“抗病毒”食物

抗病毒心切的老年人容易被谣言误导，购买所谓的“抗病毒食品或保健品”也没有临床依据。需要每天通过合理的营养补充来提高身体的免疫力。

及时接种疫苗

面对新冠肺炎疫情，接种新冠肺炎疫苗是最好的预防策略，老年人应在身体条件允许的情况下尽快接种疫苗。

密切关注基础疾病

患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的老年人是危重病和死亡的高危人群。遵医嘱，按时、规律、规范用药。

如有不适，请就医。

感冒咳嗽的老人往往不习惯去医院看病。他们认为感冒和咳嗽是小问题。要观察几天或者自己吃药，会耽误就医。如有发热、咳嗽等症状，请及时到发热门诊就医。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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