性生活一个星期最多几次有利于健康,一个星期几次性生活最健康

性生活一周几次健康不伤身 性生活哪个时间段最好

无节制的性生活不是很厉害，但是会伤害身体。控制一周内的性生活次数，可以让身体恢复的更好，不至于让身体亏钱。良好的时间协调也很重要。一周几次性生活可以健康不伤害身体？哪个时间段最好？这是来自Babao.com的介绍。

性生活一周几次健康不伤身？

夫妻性生活的最佳时间是每周1~2次。

男人中有一种舆论，似乎性交越多，这个男人就越有资格，越有男人味；他的妻子就会越满意越幸福。事实上，大多数妻子更注重情感交流。性交多少次合适，这是一个很难回答的问题。

根据某媒体对25-35岁女性读者的随机调查，结果如下:68.1%每周做一两次，14.8%几乎每天做一次，11.8%每月做一两次。

从数据来看，近70%的人一周做一两次。

性生活的好处

月经规律，抗衰老。

研究表明，每周至少有一次性生活的女性比偶尔有一次性生活的女性雌激素水平高得多。

而正是这种女人不可或缺的雌激素，让女人的月经周期更加规律，让皮肤保持柔软光滑，防止抑郁，保持骨密度，让女人看起来容光焕发，更加年轻。

帮助睡眠

有没有发现做爱后睡眠质量更好了？这是因为在经历了和谐的性生活后，人的精神和身体在满足后的疲劳中得到放松和舒展，睡意自然袭来。

减少患妇科病的几率。

规律、清洁、干净的性生活，会大大降低患尿路、阴道感染的几率。这是因为性行为可以防止阴道黏膜干燥，精液中含有一种抗菌物质精液胞质，可以杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等一系列致病菌。

值得一提的是，月经前盆腔内血液增多会导致腰腹酸痛，而此时的性生活会使局部肌肉收紧，促使血液离开盆腔，以缓解痛经等相关症状。

减轻心脏负担

性生活是一项需要全身心投入的活动。它会促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。

改善自己的性格

事实证明，性生活的和谐是家庭幸福的前提。性生活中的满足感也促进了彼此的理解，让彼此的性格更容易被接受。而且会让彼此更加追求事业和社交，更加感受到自己存在的价值。

性生活哪个时间段最好？

1.早上6:00-8:00经过一夜的休息，身体各器官都恢复得很好，早上也是杨精力最旺盛的时候。这个时候男女双方欲望都很强烈，这个时候过夫妻生活真的很好。

2.晚上八点到十点经历了一天的工作，虽然这个时候感觉有点累，但是这个时候的男人都很愿意用心去做。毕竟在夜晚，灯光昏暗，人类原有的欲望被激活的时候，男女双方都很享受这种二人世界。

此时双方的配合程度也较高，可以称之为交心。还需要注意的是，早晚都是工作时间。这个时候男女双方欲望都不大，身体也累了，就暂时把这件事放一放吧！

就这些，请继续关注。

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