斤龙虾热量,一个小龙虾多少热量

一斤小龙虾的热量 一斤小龙虾有多高的热量

每100克小龙虾的热量是93卡，1公斤小龙虾的热量是456卡。小龙虾是一种高蛋白低脂肪的食物，蛋白质含量约占总量的16%-20%，脂肪含量不到0.2%。其中所含的脂肪主要由不饱和脂肪酸组成。如果采用少油少盐的烹饪方式，单吃小龙虾一般不会长胖。不过，小龙虾虽然好吃，但需要适量食用。

通常情况下，小龙虾都是在宵夜摊上炸制而成。中间加太多调味品，容易升温。可以自己买小龙虾，用微波炉蒸或烤的方式烹饪，减少多余脂肪。虽然减肥的时候可以适量吃，但是不建议晚上吃，因为来不及有足够的时间消耗热量，给身体造成负担。

小龙虾是甲壳纲十足目小龙虾水生动物。又名克氏原螯虾、红小龙虾、淡水小龙虾。形状像有硬壳的虾。成虫体长约5.6-11.9厘米，暗红色，背甲部分近黑色，腹背部有楔形条纹。

它是一种经济型的淡水虾，因其肉质鲜美而受到人们的喜爱。其摄食范围包括水生植物、藻类、水生昆虫、动物尸体等。，而且在食物匮乏的时候也会自相残杀。因其杂食性、生长速度快、适应性强，在当地生态环境中形成了绝对的竞争优势，如果放归野外会有一定的破坏性危害。