老年人胃不好吃啥食物好,老年人胃不舒服吃什么养胃

适合老年人的养胃食物 胃不好的老年人可以吃什么

适合老年人的养胃食物有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种粥。老年人可以吃小米南瓜粥、山药南瓜粥、小米花生粥等。为了养胃。这些食物可以保护胃黏膜，减少食物对胃肠壁的刺激。同时，肠胃不好的老人饮食清淡，注意营养均衡，多吃温性水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。

适合老年人的养胃食品
1。南瓜
含有丰富的维生素和果胶，可以保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。有胃病又喜欢吃南瓜的人，不妨多吃点，可以缓解一些胃部不适。

2。白菜
白菜营养丰富，尤其是维生素C含量高，有助于缓解疼痛，促进溃疡愈合。是健脾养胃，解毒消肿的好菜。用薏米、陈皮、蜂蜜煮白菜也是很好的方法，可以缓解胃病的痛苦；其中所含的维生素可以保护黏膜细胞，有助于预防胃火和胃溃疡。有胃病的老人可以经常吃。

3。牛奶
喝牛奶可以养肺养胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。但腹泻、脾虚湿盛者需忌食。
4。粥
粥非常适合有胃病的老人，因为它非常容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。它有更高和更丰富的热量，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。