凌志军：“抗癌成功第一人”，从癌症晚期到肿瘤消失，他做了什么

凌志军：“抗癌成功第一人”，从癌症晚期到肿瘤消失，他做了什么

2007年的一天，《人民日报》记者凌志军正在家中伏案写作，突然一阵眩晕袭来，瞬间让他昏了过去。

醒来后，出于本能，凌志军决定去医院检查。

检查结果让他大吃一惊:肺癌晚期，癌细胞已经转移到全身，凌志军的头部出现了癌细胞，导致他头晕。

凌志军不敢相信:“我每天坚持锻炼，平时很少感冒。我怎么会突然变成癌症或者绝症呢？”

医生接过x光片，冷冷地说:“像你这种情况，一般活不过三个月。”

然而，时隔多年，凌志军依然活着，不仅活着，而且身体里的癌细胞都被切除了。

凌志军

凌志军是如何在癌细胞包围下活下来的？

凌志军说，“癌症不是钱包救的，是脑子救的。”

其实在凌志军家里，他并不是第一个患肺癌的人。

多年前，凌志军的父亲凌建华因肺癌去世。

凌建华曾任《新华日报》和《人民日报》的副总编辑兼编辑部副主任。凌志军随父母在北京生活，家庭幸福温馨。

父亲从小就是凌志军的榜样，凌志军发誓要像父亲一样有远见。

如果不是十年浩劫，凌志军本可以在北京平安顺利的长大，可惜天变了。

1978年，凌志军15岁。他刚上初中就被迫离开家，成为一家工厂的电工。

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坎坷的人生经历并没有让凌志军消沉。他似乎有一种天生的永不放弃的精神。凌志军一有机会就拿起书本努力学习。他希望有一天能回到父母身边。

和凌志军的乐观相比，凌志军的爸爸就不一样了。在凌志军离家的日子里，父亲总是满腹心事，忧心忡忡。

1988年，在凌志军的不懈努力下，凌志军终于成为了新华社的一名记者。

离家十年后，凌志军终于回到了北京和父母身边。

但是十年的骨肉分离，让父母费尽心力，白发早长。原本爽朗的笑容早已从他们父亲的脸上消失。

1993年，凌志军通过自学考上了中国社会科学院研究生。当他拿着录取通知书高高兴兴地进屋时，发现妈妈在屋里偷偷哭。

在凌志军的追问下，他妈妈告诉他，“你爸爸得了肺癌，没多少日子了！”

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这个坏消息犹如晴天霹雳。看着躺在病床上的父亲，凌志军心如刀割。当时，凌志军和家人对癌症知之甚少，除了恐惧和遵医嘱放化疗，别无选择。

和病魔斗争了两年，凌志军的父亲还是走了。

凌志军在整理父亲的遗物时，在父亲的床下，凌志军发现了一个盒子，里面装着凌志军历年来发表的全部手稿。

在箱子里，凌志军还发现了父亲写给自己的一封信。在信中，父亲说:这些年他一直很抑郁，他总是把自己的想法深藏在心里。他希望凌志军能做自己想做的事，活得精彩。

看着信，凌志军的心久久不能平静。父亲的离去也让凌志军明白:人生苦短，活得舒服快乐，拥有健康的身体才是最重要的。

父亲走后，凌志军默默告诉自己:“一定要锻炼身体，千万不能让家人担心。”

所以，这些年不管多忙，凌志军都会抽时间锻炼。

跑步、游泳、滑雪、爬山……凌志军喜欢很多运动。

凌志军

在凌志军的积极锻炼下，身体一直很好，平时工作凌志军也是精神饱满。

但癌症就像一个恶魔，目标不仅是凌志军的父亲，还有凌志军。

2007年，凌志军写完新书《中国新革命》后，突然晕倒。

我老婆陪凌志军去医院检查。医生拿着凌志军的CT和x光片说:“你腿上、肺上、脑上的这些阴影都是肿瘤。你的肺癌已经到了晚期，癌细胞已经扩散到全身。你要做好心理准备。”

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凌志军夫妇不敢相信。好好的人怎么会突然变成肺癌晚期？

出院后，凌志军在妻子的陪同下来到其他医院检查。他们希望是检查结果有问题，而不是凌志军的身体有问题。

不幸的是，所有医院的检查结果都一样。

一开始，凌志军接受不了。他不明白自己活得那么辛苦，癌症为什么不放过自己？这是命运吗？

凌志军不相信生活，生活那么美好，他怎么能轻言放弃！

短暂的绝望之后，凌志军骨子里永不放弃的精神又回来了。

确诊癌症后的第一个时期，凌志军在妻子的陪同下，四处打听名医，寻求治疗。

听说北京天坛医院有个老教授是癌症治疗专家。排队等了好几天，凌志军终于得到了这位专家的名字。

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在等候区等了几个小时，终于叫到凌志军的名字。凌志军夫妇穿过专家门口拥挤的患者，满怀期待地坐在专家面前。

凌志军想和专家们好好聊聊自己的病情，但专家们只是看了一眼凌志军递过来的x光片，便转身和旁边的一位年轻医生聊了起来，没有给凌志军说话的机会。

凌志军有点疑惑。来看病的是他自己。为什么专家不和自己对话？

最后，专家和年轻医生的对话停顿了一下，凌志军赶紧问道:“医生，我脑子里的肿瘤和我肺里的肿瘤有关系吗？”

凌志军只是想知道他肺部的肿瘤是否真的转移到了脑部。

但专家的回答让凌志军很困惑。专家淡淡地说:“你希望他们没有联系吗？”

说完，不再理会凌志军。

凌志军

这是什么专家？忙了好几天，花了300块钱的挂号费，等了好几个小时，和专家说了不到十句话。

凌志军和妻子失望地走出了专科门诊的大门。

这次会诊也让凌志军明白，人与人之间的喜怒哀乐是不一样的，专家对病例的兴趣高于患者。

回到家的凌志军没有放弃。他开始通过各种渠道寻找关于癌症的资料，忍着病痛，开始了自己的研究。。

同时，凌志军还联系了在比利时学医的姐姐，想让她给他一些建议。

很快，姐姐联系了几位比利时癌症专家，他们在网上咨询了凌志军。

比利时专家讨论后得出结论:凌志军的脑瘤和肺部肿瘤有很大概率是不相关的。

也就是说，凌志军的肺部肿瘤可能还没有转移到脑部。

比利时专家的这一结论无疑给了凌志军新的希望。只要肿瘤没有转移，就有控制的希望。

凌志军

但由于是远程会诊，比利时专家不敢保证诊断的准确性。他们向凌志军推荐了一位国内的肺癌治疗专家，建议凌志军去找他，询问治疗方案。

于是，凌志军在妻子的陪同下联系了专家，专家给出的治疗方案是:化疗和抗癌药。

此时，凌志军对自己的病情并非一无所知。确诊癌症后的这段时间，凌志军查阅了很多资料，他知道化疗对癌症治疗的作用不大。

想想你的父亲，看看医院里的病人。接受化疗后，呕吐、脱发等副作用接踵而至。不仅疾病没有治愈，过度的治疗也给他们的身心造成了巨大的痛苦。

听了很多专家的建议，凌志军最终决定:不化疗，只手术。就算真的只有三个月可活，凌志军也不愿意在黑暗的病房里度过。

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2008年，专家为凌志军切除了肺部最严重部位的肿瘤，其他地方的散在肿瘤无法切除。

手术后，凌志军拒绝了专家化疗的建议，坚持出院。

出院时，凌志军还拒绝了医院开的抗癌药。因为在凌志军看来，那些昂贵的抗癌药还会给身体带来副作用，破坏身体自身的免疫系统。

出院的凌志军开始了抗癌的新生活。

从医院回家后，凌志军做了一个决定:不把自己当病人，要轻松快乐地度过人生的每一天。

因为癌症，凌志军已经向单位请了长假。我把工作搁置了一段时间，不用每天打卡，这样凌志军就有充足的时间做自己喜欢的事情。

同时，凌志军也告别了伏案写作的生活。他和家人在深圳郊外租了一个小院子，隐居在那里。

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郊区环境优美，空清新，慢生活让凌志军有更多的时间陪伴家人和自己。

以前，凌志军每天早上都会很快泡一包速溶咖啡，然后很快喝完，开始一天的忙碌。

但现在，每天起床后，凌志军都会花半个小时慢慢为自己和家人磨一杯咖啡。有时候家里没有咖啡豆，凌志军就会骑着自行车，花一个小时悠闲地去市区买回来。

用凌志军的话说，时间不再是金钱，而是“告别死亡，走向康复之桥”。

在凌志军的微博上，我们也可以看到凌志军分享的日常生活。

他放弃了大鱼大肉的饮食习惯。他不吃腌制食品、油炸食品、甜食……只吃粗粮和新鲜果蔬。

凌志军还和网友分享了自己精心烹制的“红梅枣糙米”。凌志军说，“我的午饭大多以此为主食，色香味韵都比白米饭好。”

凌志军晒美食

凌志军也喜欢晒太阳。

在农村，凌志军从不错过每一个晴天。沐浴着阳光，凌志军心里感到无比的平静和温暖。

闲暇时，凌志军迷上了郭德纲的相声。

巧的是，我儿子也很喜欢郭德纲。因此，凌志军和他的儿子经常坐在电视机前，一边看郭德纲一边笑。

这一切让凌志军觉得自己不是绝症患者，而是一个享受生活的健康人。

凌志军的社交平台

凌志军说，“要死，是癌症把我的人生带入了另一个境界。”

经过一段时间的休养，凌志军的身体状况有了很大的改善，之前的胸闷咳嗽症状也有了很大的缓解。

于是凌志军决定去医院复查。果然，复查结果让凌志军和家人喜极而泣。医生告诉凌志军，他体内的肿瘤有回缩的迹象。

有了好的开始，剩下的就是坚持。

走出医院，凌志军继续用自己喜欢的方式生活。

运动、晒太阳、摄影、吃粗粮、旅游、大声笑……凌志军有自己的抗癌心得。

凌志军

凌志军坚信，其实大部分癌症都不是不治之症。癌症患者能否康复，主要看心理素质和身体素质，医疗只是辅助手段。

凌志军甚至创新性地提出了一个词——“非医学治疗”，即基于心理重建和身心抚慰的治疗。

凌志军说:对于癌症患者来说，最重要的是心理重建。事实上，许多癌症患者都被这种疾病吓得要死，很少有人真正死于癌症本身。

凌志军建议，那些癌症患者不要一味的依赖医生的治疗，而是要通过积极的努力改变自己过去的不良习惯，让自己的身心得到充分的滋养，让癌细胞在自己的身体里没有立足之地。

2012年，凌志军终于把体内的癌细胞全部赶出去了。

同年，凌志军出版了他的新书《重生笔记》。

凌志军写书

凌志军把自己所有的抗癌经验都写进了书中，他还把自己的抗癌方法总结为“康复九策”。

这九项战略包括:

树立正确的治疗观念，不过度治疗；

改变错误的生活方式，不要赶时间，让自己慢下来，冷静下来；

注意“吃喝睡”，多吃杂粮、粗粮，少吃大鱼大肉，多喝水，促进人体新陈代谢，早睡早起，不要熬夜；

没事的。多走走。抗癌初期，由于癌细胞的影响，凌志军走路都很困难，但凌志军还是坚持每天走一会儿。从几百米到几千米，凌志军慢慢越走越远，生命越来越有活力。

除此之外，晒晒太阳，深呼吸，调整心情，关爱家人，做自己喜欢的事情，这些都被凌志军视为战胜癌症的法宝。

在被确诊为癌症5年后，凌志军用自己的方式成功挽救了自己的生命，因此凌志军也被称为中国“抗癌第一人”。

凌志军

康复后，凌志军会时不时带着相机和家人四处旅游，享受生活。

后来，凌志军出了新书《光之旅》，里面全是凌志军在世界各地的摄影作品。

如今，凌志军依然健在。只是他不再活在大众的眼中，而是安静的过着自己喜欢的生活。

对于凌志军的抗癌方式，凌志军表示，他只是如实告诉大家自己的抗癌经历，但每个人都是独立的个体，情况不一样。患者可以参考但不能抄袭。

然而，面对癌症，只有克服深深的恐惧，与命运和解，倾听身体的声音，乐观面对生活，才能不被病魔所左右。

参考资料:

凌志军《重生笔记》，湖南人民出版社，2012年10月

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作者:Lime

编辑:柳叶呀呀