蜂蜜加白醋吃了有什么好处

白醋加蜂蜜的危害 这些危害让人谈虎色变

1.我们都知道空不要喝醋。但是蜂蜜白醋减肥法的要求是早餐前20分钟喝，也就是喝空肚子。醋对胃的伤害很大。无论你的胃有多强，在肚子里空的时候都不能喝醋，以免刺激过多胃酸的分泌，伤害我们的胃壁。只能在两餐之间或饭后一小时喝醋，可以减少对胃的刺激，也有助于消化。

2.如果长期使用蜂蜜白醋饮食，还会刺激胃酸过多，胃壁越来越薄，甚至会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。容易造成骨质疏松。

3.一般情况下，我们用蜂蜜白醋减肥法时，每次用一勺蜂蜜，四勺醋。一茶匙醋是10毫升，四茶匙是40毫升，一天三次，那就是120毫升。然而，我们每天的醋最多只有30ml。

4.这种减肥方法就是过量摄入醋。醋吃多了会灼伤我们的食道，腐蚀胃黏膜，甚至软化骨骼。骨质疏松会加重，引起骨折。虽然醋可以加强钙的吸收，但喝多了会影响钙的代谢，损害骨骼的硬度，导致骨质疏松。一旦患了骨质疏松症，在四十岁之前，骨头就会像手指饼一样脆，一折就碎。

5、容易“酸”中毒，因为大量吸收醋酸会影响人体酸碱平衡。从生理角度来说，酸性食物过多会导致血液和体液的酸度增加，导致酸中毒。身体会变酸，短时间内可能没有不适，但长期酸性会引起电解质紊乱、神经衰弱、动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。